سموثي البطيخ مع الفراولة والشمام

جرين سموثي هذه الوصفة غنية بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم ويشعرك بالشبع ويمكنك تناوله على الافطار او بعد التمارين الرياضية

البطيخ مع الشمام من الفواكه الصيفية التى تناسب كثيرا حر لصيف لما تحتوى من نسبة كبيرة من الماء المحتوى على العناصر الغذائية المتنوعة و تقلل من وطأة الحر اليكى طريقة لعمل سلطة من البطيخ مع الشمام و الجبن لتعديها على المائدة فى الصيف و تتألقى امام الجميع

ما اعجب ان تقومى بعمل مربى من قشور البطيخ نعم انها قشور البطيخ لا تندهشى يا سيدتى فلها مذاق خاص و مميز جدا فقط معنا تعرفى على الطريقة و جربيها

سموثي التمر يمكنك ان تصنعى بنفسك كوب من السموثى او العصير به العديد من الفيتامينات ويساعدك على زيادة الوزن لكل مرضى النحافة

سموثي البطيخ مع الفراولة والشمام جربى تعملى الذ واطيب سموثى بطريقة لذيذة جدا ومختلفة فهو يرطب على قلبك فى فصل الصيف

سموثي الشوكولاتة والنعناع جربى نكهات وطعم مختلف لعمل السموثى بطريقة مختلفة بالشوكولاتة والافوكادو والعسل سهل جدا ومغذى