المقادير:
-
6 حبات بطاطس صغيرة الحجم
-
300 جرام تونة محفوظة بالماء
-
3 ملاعق كبيرة مايونيز لايت
-
4 ملاعق كبيرة لبن خالى من الدسم
-
30 جرام جوز
-
حبة تفاح احمر مزال من البذور و مقطع الى مكعبات صغيرة الحجم
-
ملح بهار اسود حسب الرغبة
طريقة التحضير:
1 - يتم تقطيع البطاطس الى نصفين و يتم ثقبها بالشوكة عدة ثقوب فيها و يتم شويها فى الفرن فى دردة حرارة 200 مئوية لمدة ساعة
2 - يتم خلط باقى المقادير معا فطبق و من ثم يتم توزيع الخليط على البطاطس و تقدم فى ساندوتش او كوجبة متكاملة للاطفال
تقدم و بالهنا و الشفا