المقادير:
-
شريحتين توست اسمر
-
شريحة جبن اى نوع تفضيلينة قليلة او خالية الدسم
-
ملعقة من المستردة
-
شرائح خس طازج مغسول ومجفف جيدا
-
شرائح طماطم وبصل اختيارى
طريقة التحضير:
1- قومى بترك التوست فى الفرن الميكرويف حتى يتم تحميصة قومى بتبليل جمب من التوست والجبن الاخرى يكون طرى
2- دهنى قطعة من التوست وضعى عليها شريحة من الجبن والخس
3- قدمى السندويش مع مشروب من العصير الذيذ