سموثي الإجاص

جرين سموثي هذه الوصفة غنية بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم ويشعرك بالشبع ويمكنك تناوله على الافطار او بعد التمارين الرياضية

سموثي التمر يمكنك ان تصنعى بنفسك كوب من السموثى او العصير به العديد من الفيتامينات ويساعدك على زيادة الوزن لكل مرضى النحافة

سموثي البطيخ مع الفراولة والشمام جربى تعملى الذ واطيب سموثى بطريقة لذيذة جدا ومختلفة فهو يرطب على قلبك فى فصل الصيف

سموثي الشوكولاتة والنعناع جربى نكهات وطعم مختلف لعمل السموثى بطريقة مختلفة بالشوكولاتة والافوكادو والعسل سهل جدا ومغذى

طريقة عمل سموثي البطيخ من العصائر المنعشة والمرطبة فى فصل الصيف جربيه فهو لذيذ جدا وسهل التحضير

سموثي الخوخ والمانجو جربى مزيج من الخوخ والمانجو لصنع اجمل واطيب كوب عصير له مذاق اخر جربيه بنفسك