سموثي الخوخ والمانجو

تارت الخوخ والكريم باتسيير تعلمى طريقة عمل تارت الخوخ سهلة جدا وسريعة التحضير وشهية جدا جربيها فى الصيف لذيذة جدا

جرين سموثي هذه الوصفة غنية بالبروتين ويمد الجسم بالطاقة التى يحتاجها الجسم طوال اليوم ويشعرك بالشبع ويمكنك تناوله على الافطار او بعد التمارين الرياضية

عصير الخوخ بالكراميل من العصائر المنعشة جدا واللذيذة جربى تعملى الخوخ بالكراميل سهل التحضير

سموثي التمر يمكنك ان تصنعى بنفسك كوب من السموثى او العصير به العديد من الفيتامينات ويساعدك على زيادة الوزن لكل مرضى النحافة

سموثي البطيخ مع الفراولة والشمام جربى تعملى الذ واطيب سموثى بطريقة لذيذة جدا ومختلفة فهو يرطب على قلبك فى فصل الصيف

سموثي الشوكولاتة والنعناع جربى نكهات وطعم مختلف لعمل السموثى بطريقة مختلفة بالشوكولاتة والافوكادو والعسل سهل جدا ومغذى