ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » الاطباق الرئيسية » فول اخضر بالزيت

فول اخضر بالزيت

الفول الاخضر يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات الهامة و اذا اكل فى طبق مع زيت الزيتون فنه بذلك يكتمل لديكى طبق متميز بالفائدة و بالمذاق تعرفى على الطبق

فول اخضر بالزيت

المقادير:

  • 450 جرام فول اخضر طازج مفروم فرما ناعما
  • 12 فص ثوم مهروس
  • 1 كوب بصل مفروم فرما ناعما
  • 1 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • ذرة قرفة
  • ملح فلفل اسود
  • ذرة بهار حلو
  • ملعقة صغيرة دقيق
  • عصير ليمونة واحدة
  • نصف كوب زيت زيتون
  • نصف كوب ماء

طريقة التحضير:

الطريقة :
1 - يتم تحمير البصل و الثوم فى الزيت الى ان ينعما و من ثم تتم اضافة الفول الاخضر و يقلب المزيج جيدا و استمرى فى التقليب جيدا
2 - يتم تغطية ما سبق على النار لمدة 10 دقائق و من ثم يتم اضافة الكزبرة و البهارات و الماء و الدقيق و يغطى مرة اخرى و يترك على نار هادئة الى تمام نضج الفول لمدة من نصف ساعة الى 40 دقيقة
3 - يرفع الاناء من على النار ثم يتم اضافة عصير الليمون الطازج اليه و يترك الى ان تمتزجالنكهات جميعها سويا
4 - يقدم ساخنا و بالهنا و الشفا

شاهدي ايضا:

  • سلطة مكرونة بالتونة
  • بطاطس بالاعشاب
  • سندوتش السلمون المدخن
  • طريقة عمل بسكويت السابلية
  • مافينز الأيجاص والجوز
  • MAI طباخة ممتازة
    تابعيها على اكلات
  • منذ 13 سنوات
  • الاطباق الرئيسية
  • تكفي طبقين
  • التحضير في 5 دقائق
  • مدة الطهي 60 دقيقة
  • 1661 زيارات
  • 0 فضلوا هذه الوصفة
  • 0 احبت الوصفة

كلمات للبحث:الفول الاخضر بالزيتالفول الاخضر بالزيت والكزبرةطريقة الفول الاخضر بالزيتعمل الفول الاخضر بالزيتطبخ الفول الاخضر بالزيتطريقة عمل الفول الاخضر بالزيت
4 0 5 0

وصفات تشبها:

الرز بالفول
الرز بالفول
منذ 11 سنوات

الارز بالفول واللحم المفروم الطازج اكلة خفيفة وغنية بالتوابل الذيذة فا كل ما عليكى التعرف بطريقة تجهيز الأرز والفول حتى يتم تحضير الوصفة على سفرتك بالذ واطيب طعم رائع واتبعى مقاديرها وبالف هنا

0 0
فول مقلى بالثوم والكزبرة الخضراء
فول مقلى بالثوم والكزبرة الخضراء
منذ 11 سنوات

الفول المقلى بالثوم والكزبرة الخضراء سيدتى كل ما تحبى ان تقومى بتقديم من مقبلات خفيفة ولذيذة بنكهة الكزبرة الخضراء والثوم المقلى الطازج اتبعى مقادير المقبلات السهلة وسريعة التجهيز حتى تقدمى مع جانب الخبز المحمص

0 0
سلطة الفلفل الاخضرالمشوي والزيتون
سلطة الفلفل الاخضرالمشوي والزيتون
منذ 11 سنوات

اليكى السلطة الافضل على المائدة فى كل الايام و مع جميع اصناف الطعام و الفاتحة للشهية اليكى طريقة التحضير تعرفى على طريقتها من خلال اتباع الطريقة التالية التى نقدمها اليكى تعرفى على المزيد و تعلمى الافضل دوما

0 0
طريقة عمل الفولية بالصلصة
طريقة عمل الفولية بالصلصة
منذ 11 سنوات

طريقة عمل الفولية بالصلصة من الاكلات الشامية اللذيذة جدا وهى تعد من الفول الاخضر واللحمة وتعد ايضا من المقبلات

0 0
بيوريه بالبصل الاخضر
بيوريه بالبصل الاخضر
منذ 11 سنوات

بيورية بالبصل الاخضر مقبلات خفيفة ولذيذة تقدم مع جانب الاطباق الرئيسية على سفرتك حتى تطعى الطعم الرائع للاطباق الرئيسية وتعطى شكل افضل لسفرتك فعليكى ايتها السيدة التعرف على طريقة عمل بيورية بالبصل الاخضر

0 0
سلطة التفاح الاخضر والجوز
سلطة التفاح الاخضر والجوز
منذ 11 سنوات

سلطة التفاح الاخضر والجوز من اجمل والذ السلطات فهى شهية جدا ولذيذة جربيها لانها بها العديد من الفوائد

0 0

تعليقات العضوات والزوار

اضيفي تعليق و شاركي معنا تجربتك

اسمك (مطلوب)
بريدك الالكتروني (مطلوب)
ما هو ناتج العملية الحسابية (10+7)؟
اضيفي تعليق او ملاحظة

غير مسموح الا بروابط وصفات داخل الموقع او روابط اقسام الموقع ويمكنك استخدام بعض من HTML tags and attributes: <b>
<blockquote>
<code>
<i>
<strike>
<strong>

18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org