المقادير:
-
كوب لبن
-
كوب زبادى
-
5 قالب ثلج
-
نصف كيلو بلح
-
3 معلقة عسل نحل
-
2 معلقة عصير ليمون
-
معلقتين قرفة
-
موزة واحدة
-
تين طازج
طريقة التحضير:
1 - نحضر الخلاط ونقوم بوضع اللبن والزبادى والثلج والتين ونضيف الموز ويضربوا جيدا
2 - نوقف الخلاط ونضيف البلح والعسل والليمون والقرفة ويضربوا مرة اخرى حتى يتجانسوا تماما مع بعض
ويصب فى الكاسات ويقدم بارد وبالهنا والشفا