المقادير:
-
5 ثمرات أفوكادو مقشرة ومهروسة
-
4 ملاعق صغيرة لبن مكثف محلى
-
1 ملعقة صغيرة لبن بودرة
-
ملعقتان صغيرتان سكر أبيض
-
½ كوب ثلج
طريقة التحضير:
عصير الافوكادو بالحليب طيب المذاق للغاية وصحى فالافوكادو يحتوى على نسبة عالية من الالياف والبوتاسيوم والحوامض الدهنية
كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم وفوائده عديدة يمكنك تقدمه لاسرتك كعصير مع الحليب الطازج لتستفيدى من عظم فوائده
للتحضير قوةمى بالخطوات البسيطة الاتية :
1-تقومى بتقشير ثمرات الافوكادو المستخدمة وتقومى بهرسها جيدا بعد التقشير
2-ضعيها فى الخلاط واضيفى اليها باقى المكونات من اللبن المكثف المحلى ولبن البودرة والسكر الابيض
** استمرى فى خلطهم بالخلاط الكهربائى لعدة دقائق ثم ضعيه فى اكواب التقديم وزينيه بقطع من الفاكهة الطازجة او الايس كريم وقدميه باردا
وبالهنا والشفا
كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم وفوائده عديدة يمكنك تقدمه لاسرتك كعصير مع الحليب الطازج لتستفيدى من عظم فوائده
للتحضير قوةمى بالخطوات البسيطة الاتية :
1-تقومى بتقشير ثمرات الافوكادو المستخدمة وتقومى بهرسها جيدا بعد التقشير
2-ضعيها فى الخلاط واضيفى اليها باقى المكونات من اللبن المكثف المحلى ولبن البودرة والسكر الابيض
** استمرى فى خلطهم بالخلاط الكهربائى لعدة دقائق ثم ضعيه فى اكواب التقديم وزينيه بقطع من الفاكهة الطازجة او الايس كريم وقدميه باردا
وبالهنا والشفا
شاهدي ايضا:
- تكفي 2 فرد
- التحضير في 5
- مدة الطهي 10
- 715 زيارات
- 0 فضلوا هذه الوصفة
- 0 احبت الوصفة
