الطماطم تلك الثمرة الحمراء الشهية التى تدخل فى العيدد من الاطباق و التى هى حمراء اللون و التى تحتوى على الكثير و الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة لها الفوائد العظيمة لكل من القلب و الصحة و الجمال و العناية بصحة كل من الاطفال و الكبار تابعينا فيما يلي فى اكلات للتعرف على المزيد عن الطماطم تلك الثمرة التى وهبنا الله اياها لصحة افضل
الطماطم تعد من اكثر المكونات الغذائية التى هى اسايية فى المطيخ و وجودها فى المنزل شئ اساسي حيث انها تدخل فى معظم الاكلات و الاطعمة المطبوخة و فى السلطات المختلفة كما ان الطماطم مفيدة جدا لكل الصغار و الكبار و هى لها الكثير من الفوائد الجمة المتنوعة لكل منا و فى مقالتنا هذه عزيزتى نستطيع من خلال موقعنا اكلات ان نقدم لك الفوائد المختلفة للطماطم
نقدم لك فوائد الطماطم المختلفة تتمثل فيما يلي :
- الطماطم تحتوى على فيتامين ج بنسبة كبيرة جدا و هذا يعمل بدوره على الحفاظ على جمال المراة و العناية ببشرتها حيث ان فيتامين ج يعمل على منح البشرة المزيد من النضارة و الاشراق حيث انه يعمل على التحفيز من افراز الكولاجين الذى له الدور فى شد الجلد و منح الجلد المزيد من القوة و الصحة و يعمل على حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة
- الطماطم تحتوى على حامض الفوليك و هذا هو الحامض المفيد جدا للمرأة الحامل و هذا الحامض له الدور فى التقليل من تشوهات الانبوب العصبي للجنين
- الطماطم مفيد جدا فى علاج الامساك فان الطماطم تحتوى على نسبة كبيرة من الماء و العناصر الغذائية المفيدة للصحة و التى تعمل بدورها على تليين البراز و تساعد على التخلص منه و بالتالى يعمل على العلاج من الامساك
- الطماطم و لونها الاحمر هذا يرجع الى تواجد مادة الليكوبين فيه و المفيدة جدا و هى تلك المادة المضادة للاكسدة و التى تعمل على حماية الجسم من علامات الشيخوخة المبكرة و تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية و خاصة سرطان القولون و البروستاتا و سرطان الثدى
- تحتوى الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و فيتامن ج و الانثوسيانين و الكولين و هى تلك الفيتامينات التى لها اهميتها للحفاظ على صحة البصر و التحسين من الذاكرة و الاعصاب و تعمل على الحفاظ على الشعيرات الدموية
- الطماطم لها الدور فى الوقاية و العلاج من مرض الاضطراب الدماغي و هو ما يسمى بالالزهايمر و تعمل على الوقاية من الاصابة به خاصة لكبار السن فوق عمر الخامسة و الثمانين
- الطماطم تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع حيث انها تحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و التى تعمل على التقليل من نسبة الصوديوم الموجودة فى الجسم و التى هى عامل اساسي فى ارتفاع ضغط الدم
كانت تلك عزيزتى هى الفوائد المتنوعة للطماطم لذا فننصحك من خلال مقالنا فى موقع اكلات تناول عصير الطماطم لاحتوائه على جميع تلك الفوائد العظيمة تابعينا و تعلمى بنفسك لصحة جيدة
