أحيانا أفضل العلاجات مخبأة في أبسط الأشياء والدنيوية هل تعلم أن حليب الأرز مفيد لعملية الهضم؟ طعمها جيد وسهلة التحضير اليوم سنقوم معا فى موقع اكلات بالتعرف على بعض من فوائد حليب الأرز و الخصائص المدهشة.
ما يمكن أن يفعله حليب الأرز
تحتاج إلى مشورة؟ قم بغلى الارز فى الماء و هذا يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي هي جيدة لجميع أفراد الأسرة و انها حقا مدهشة جدا أن نتمكن من الحصول عليها لنا في مثل هذا كما انها وسيلة غير مكلفة وسهلة فقط جانب الماء الذي يغلى الأرز و إضافة القليل من القرفة قبل تخزينها في زجاجة كما انها محاولة لذيذة و أنه لا يحتوي على الكالسيوم والذي هو السبب في كثير من المنتجين التجاريين من حليب الأرز و يضاف إلى هذا المعدن و لكن لا تفكر في ذلك حيث يمكنك الحصول على الكالسيوم من خلال الخضروات والجوز (كما تذكرون ليس حليب البقر صحي كما كان يعتقد في السابق). ماذا لو كنت تبدأ مع حليب الأرز اليوم؟ سنوضح لماذا يجب ان تفعل ذلك.
1. حليب الأرز مفيد للبشرة
نعم هذا صحيح و ذلك إلى حد كبير بفضل واحدة من المكونات التي تحمينا من أشعة الشمس الضارة و هو مضاد للأكسدة ويعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات للجلد الخاص بك تذكر أنه يجب علينا أن نعتني بأنفسنا من الداخل الى الخارج.
2. يمنع الشيخوخة المبكرة
هل تعرف هذا فعلا؟ بالتأكيد فان حليب الأرز يحتوي على ما يسمى إينوزيتول. ماذا يعني هذا ؟ انها تحفز نمو الخلايا السليمة ويبطئ عملية الشيخوخة عن طريق زيادة الدورة الدموية و هذا يجعل البشرة تبدو أكثر صحة و أكثر حزما وأكثر مرونة مما سبق
3. حليب الارز يعطينا الطاقة
حليب الأرز يعطينا المزيد من الطاقة حيث انه لامر جيد للشرب عندما نمرض أو لديك شهية قليلة ثم نحن بحاجة فقط لشرب كوبين يوميا للوصول لنا العناصر الغذائية الهامة ومنع الجفاف أثناء الانتظار للحصول على الأفضل كما انها مناسبة خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن و هذا جيد بالنسبة لأولئك الذين يرضعون الرضاعة الطبيعية ثم انه يزيد من انتاج الحليب.
4. كما أنه يحسن الهضم
حليب الأرز بطريقة صحية وطبيعية لتحسين الهضم و هو يتيح للأمعاء ان تعمل على نحو أفضل و توفر البكتيريا الصحية في الأمعاء ويمنع الانتفاخ سوف تشعر أنك أفضل بكثير لذلك لا تفوت هذه
وأخيرا فى موقع اكلات نذكر أن حليب الأرز هو جيد لجميع أفراد الأسرة والكمال لفترة ما بعد الظهر والمساء و لكن تذكر أنه لا يحتوي على كل المعادن التي تحتاجها لهذا اليوم مثل الكالسيوم و المشروبات المصنوعة من المكسرات أو دقيق الشوفان و التى تحتوي على مزيد من المواد الغذائية على سبيل المثال لذلك يجب عليك شرب حليب الأرز بالإضافة إلى نظامك الغذائي اليومي و لا تفترض أنها سوف تغطي جميع الاحتياجات الغذائية الخاصة بك لهذا اليوم لأنه من الخطأ هذا الافتراض و لكن انه لشيء رائع كمكمل حيث انها من المشروبات التي تعطينا الطاقة والهضم الجيد بالتعاون مع المكسرات والخضروات والعصائر الطازجة والألياف والبروتين و انه لامر جيد خصوصا بالنسبة لنا النساء تابعينا دائما فى موقع اكلات لافضل صحة
