ما هي فوائد الباذنجان الصحية

و فيما يلي نتعرف على القيمة الغذائية التى تحتويها ثمرة صغيرة من الباذنجان تابعينا فيما يلي للتعرف عليها :

ننصحك بتقديم لاطفالك الباذنجان من عمر ثمانية اشهر على ان تكون البدون قشرتها حتى لا يتسبب القشر فى بعض المشاكل ف الجهاز الهضمى الخاص بالطفل كما انه يمكنك عزيزتى تقديم لطفلك الباذنجان مهروس حتى يكون سهل الهضم 

كما انه مهم جدا طهى الباذنجان عن طريق البخار او الخبز او القلي و لكن الافضل لتقديم الباذنجان للطفل هو طهى الباذنجان على البخار حتى لا يفقد ايا من قيمته الغذائية التى سبق ذكرها فى الجدول المذكور آنفاً 

هكذا تعرفنا على القيمة الغذائية المختلفة للباذنجان و تعرفنا على فوائد الباذنجان حيث ان الباذنجان يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض السرطانية و يساعد على منح البشرة المزيد من النضارة و الصحة و التألق

ايضا الباذنجان له الدور فى طرد المياه الزائدة الموجودة فى الجسم و تساعد على الحفاظ على الوزن المثالى للجسم 

يعمل الباذنجان على تقوية الخصوبة لدى المرأة 

يعمل على محاربة الميكروبات الضارة فى الجسم حيث احتواء الباذنجان على نسبة كبيرة من الاحماض 

يحتوى ايضا على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و على نسبة متعادلة من الصوديوم و بالتالى فان مفيد فى توازن ضغط الدم فى الجسم 

تلك كانت الفوائد العظيمة للباذنجان و له الكثير من الفوائد المختلفة التى لا حصر لها و التى هى مهمة جدا لصحتك نرجو ان يكون هذا المقال قد نال اعجابك فمعنا فى موقع  اكلات نقدم لك دوما المزيد و كل ما يهمك تابعينا لتجدى كل ما هو جديد دوما و تتعلمى معنا المزيد