ويجب ان نتعرف على الافضل واحلى البقدونس التى يقوم على حرق الدهون للجسم والسعرات الحرارية ويعطى الفيتامينات وتلك العناصر المعدنية ويجب ان نقوم باستعمال التخلص من ثلاث كيلو من الوزن فى الغضون لمدة خمس ايام .
وتلك العصير التى يمكن تحضيرة بطريقة استعمال ثلاث المقادير حتى نقوم بمساعدة على خسارة الوزن والعلاوة على تلك السوف يقوم بتعديل العملية الهضم فى الجسم حتى يجب ان نقوم باستعمالة للتخلص من السوائل الزائدة والسموم فى الجسم .
المقادير :
1- حبة الليمون واحدة .
2- كاس من الماء .
3- ضمة واحدة من البقدونس .
ويجب ان نقوم بفرم البقدونس بطريقة ناعمة ويجب ان نقوم باضافة العصير حبة الليمون حتى يتم اضافة كاس من المياة
ويجب ان نقوم بتناول تلك العصير على المعدة الفارغة كل يوم ولمدة 5 ايام فقط وبعد ذلك يجب ان نقوم باخذ استراحة لمدة 10 ايام وتلك العصير يجب ان نقوم باستعمالة فى حرق السعرات الحرارية .
ويكون البقدونس بمضادة الاكسدة القوية التى يكون للغاية ويكون هو غنى بالبيتا والكاروتين والفيتامينات سى وكية واى والزياكسانثين .
ويجب ان نتعرف على تلك الفوائد البقدونس وهى :
1- ويقوم على تحدد تلك العوامل المسببة للسرطان ويقوم بالتخلص من نمو الاورام .
2- ويقوم كمضاد للالتهابات ويمكن ان يكون مفيد جدا لمهاجمة الالتهاب المفاصل الروماتيدى .
3- ويكون هو المفيد جدا وكذلك فى علاج الالتهاب المسالك البولية .
وتكون الاثار الجانبية لتناول تلك العصير بكميات كبيرة وهى :
1- واحد من اكبر المخاطر التى تقوم بتناولة فى العصير هو انة يقوم بتحفيز تدفق الطمث ولا يجب ان نقوم بتناولة المراة فى تلك الخلال فتر الحمل نهائيا .
2- ولا يتم توفير الى الان ملعومات كافية حول سلامة تناولة وكعلاج من قبل الامهات فى خلال فترة الرضاعة ويجب ان الافضل عدم استعمال خلال تلك الفترة الرضاعة فى تلك الا ضمن الصحون الاكلات العادية لاضافية النكهة فقط .
3- ويكون استهلاكة على الاطلاق عندما يعانى الكثير من الامراض فى الكلى ويكون البقدونس غنى جدا على تلك العناصر ويجب ان نقوم بزيادة الحالة السوداء .
4- ولا يجب كذلك ان نقوم بتناول فى علاج الادوية المضادة لتخثر الدم .
