ويجب ان نتعرف على افضل الفواكة التى تقوم بحرق الدهون فى الجسم والتى يكون سعراتها عالية فى الحرق الجسم ويجب ان نتعرف مع خبراء التجميل الطبية التى نتعرف معها فى جمال الرشاقة للجسم على مستوى العالم فى تجديد 5 انواع من الفواكة التى تقوم بمساعدة حرق الدهون بصورة عالية جدا فى الجسم .
ويجب ان نتعرف على الاختلافات التى تكون ما بين الفواكة الخمسة وهما / :
1- الجوز الهند .
2- الجريب فروت .
3- الافوكادو .
4- الليمون والبرتقال .
5- الطماطم .
وتكون جميع الفواكة غنية جدا على نسبة عالية من الدهون الصحية التى تعطى الجسم بعض الخلاف حول انها تقوم على حرق الدهون فى الجسم بشكل افضل ودائم .
ويجب ان نتعرف على جميع الفواكة التى تساعد على ذلك وبطريقة مرتبة وهى :
الافوكادو :
ويكون غنى جدا بالاحماض التى تكون غنية جدا بالاوميجا 9 والتى تتواجد ايضا فى الزيت الزيتون وتقوم بعمل الافوكادو على تحويل الدهون الى الطاقة والزيادة السرعة الايض فى الجسم .
الجوز الهند :
ويكون غنى جدا على الدهون الثلاثية المتوسطة السلسة والتى تقوم بزيادة من سرعة الايض بمقدار 30 % من الاحساس بالشبع وتقوم على انخفاض من الاقبال على التغذية الغير صحية .
البرتقال والليمون :
ويكون غنى جدا على الفيتامينات ومنها فيتامين c والتى يقوم على تعديل عمل الكبد حتى يقوم على مساعدة حرق الدهون فى الجسم الزائدة بشكل افضل ودائم .
الجريب فروت :
من اكبر الانواع الفواكة التى تساعد على حرق الدهون فى الجسم والكثير من الدراسات قالت فى الجامعة جون هوبكنز ان السيدات اللواتى مستمرين على تناول الجريب فروت كل يوم يقوم على تقليل الدهون فى الجسم بشكل افضل ويتم الظهور عليهم والتغيرات الاخرى على التغذية الصحية لهم .
الطماطم :
وتقوم الطماطم على تعديل العناصر التى تتواجد فى الطماطم وتحفيزها بشكل افضل فى الجسم على انتاج الحمض الامينى الكارتنين التى يقوم على زيادة القدرة العالية للجسم على هضم الدهون بطريقة افضل وطريقة سريعة جدا ويجب ان نتعرف على تناول بعض الاكلات الاخرى مع موقع اكلات حتى نتخلص من الدهون التى يعانى منها كثير من الافراد ونحصل على الجسم المثالى .
