تخسيس الوزن بخل التفاح

ويكون خل التفاح من افضل المكونات التى تساعد على تقليل الوزن وخسارة الوزن الزائد ويكون خل التفاح معروف منذ القدم بانة كابح طبيعى للجوع ويقوم على مساعدة علاج  الجدات القديم ويقوم على التخلص من السموم ويقوم على سهولة تسريف السهوائل التى توجد فى الجسم وتسهيل الهضم .

ويجب ان نتعرف على طريق خسارة الوزن بدون حمية .

علاج الجدات :

1-  ويجب ان نقوم بوضع المياة فى كوب .

2-  ويجب ان نقوم باضافة خل التفاح والعسل .

3-  ولكى نقوم بتقليل الطعم الخل يجب ان نقوم باضافة كمية قليلة من عصير البرتقال .

4-   ويجب ان نقوم بتناول تلك المشروب المنحف ثلاث مرات فى االيوم قبل الاكل بنصف ساعة من كل وجبة .

المقادير "

1-  200 مل من المياة الباارد .

2- اضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح العضوى .

3-  واضافة ملعقة صغيرة من العسل  حتى لا يتم اضافة العسل عند الافراد التى يحصلون على مرض السكر 

4-  عصير البرتقال دون سكر مضاف الية .

المعدات :

1-  كاس كبير .

ويجب ان نتعرف على نصائح الجدات مع موقع  اكلات وهى :

1-  يجب ان نقوم بمراقبة ما ياكلونة وهو من افضل الوسيلة للتنحيف وتكون الاولوية فى تناول الخضروات او تناول الفواكة الشهية على الوجبات .

2-  يجب ان نقوم ببمارسة الرياضة بطريقة منظمة جدا .

3-  وعندما نحصل على الاحساس بالرغبة فى تناول الاكلات كلى التفاح او الفواكة التى تكون مجففة او الجوز بدلا من الحلوى .

4-  يجب ان نقوم بتناول الكثير من المياة طول فترة النهار  ويجب ان نقوم باضافة شاى الاعشاب وهو الشاى الاخضر او الشمر .

5- ويجب ان نقوم بالبعد عن تناول البشرة والمشروبات الكحولية الاخرى .

6 -ولا نقوم بتناول خل التفاح للاشخاص التى يعانون من فرط الحموضة او الالتهاب المعدة .

7-  ويجب ان نتعرف على بطريقة جيدا على الحموضة خل التفاح التى يعانون من فرط الحموضة او الالتهاب المعدة .

8-  ويجب ان نتعرف على ان الحموضة خل التفاح يكون سببها المشاكل فى الاسنان ويجب ان نقوم بغسل الفم بطريقة جيدا جدا بالمياة بعد تناول خل التفاح  .

9 - وعندما نتواجد خل التفاح يجب ان نقوم بشراء خل التفاح العضوى من المحلات المعينة او محلات التغذية العضوية او يتم شرائة من على الانترنت .

10-  ويجب ان نتعرف على تلك النصيحة قبل التعرف على النظام الغذاىئ .

11-  ويجب ان نتعرف على ان لا نقوم باستعمال الجرعة التى نقول عليها وتلك الافراد ذو المعدة الحساسة او التى يعانون من القرحة فى المعدة ويجب ان نقوم بالبعد عن خل التفاح نهائيا .