ان انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية التى تواجه الكثير من الاشخاص و التى تشمل اعراضها الدوخة و كما انها تشمل الاغماء و الشعورلا بالتعب و الشعور بالصعوبة فى التنفس و كما انها تعمل على الاصابة بعدم الرؤية الجيدة و كما انها تؤدى الى الخفقان و الرطوبة بالجلد و ان الضغط المنخفض يكون بسبب عدم تدفق الدم بشكل جيد الى اعضاء الجسم و منها المخ و القلب و الكليتين
ان التعرض الى انخفاض ضغط الدم من الممكن ان يسبب العديد من المشكلات المختلفة الصحية و منها الجفاف و تكون بسبب نقص التغذية و كما انها تسبب العديد من المشكلات بالقلب و ان هناك العديد من الطرق لعلاج ضغط الدم المنخفض
طرق علاج ضغط الدم المنخفض :
ان هناك العديد من الطرق المميزة التى تعمل على علاج ضغط الدم المنخفض و منها
اولا : عدم الوقوف الى فترات طويلة
ان الوقوف الى فترات طويلة يعمل على عدم وصول الدم الى القلب و المخ و بالتالى يسبب حدوث فى انخفاض ضغط الدم و يجب عليك ان تستلقى على الفور و تقومى برفع القديمن على الوسادة الى الاعلى
ثانيا : الوقوف بالتدريج
يجب ان تحرصى على انه عندما تكون جالسة ان تقومى بالوقوف بالتدريج و ليس مرة واحدة و الذى يعمل على تدفق الدم بالشكل الطبيعى الى المخ و القلب و الذى يعمل على انخفاض ضغط الدم و لهذا عند القيام من النوم عليك ان تقومى بالقيام بهدوء
ثالثا : ارتداء الجوارب الضاغطة
عليك ان تقومى بارتداء الجوارب الضاغطة التى تكون مرنة و و التى تعمل على زيادة الضغط على القدمين و الساقين و البطن و بالتالى تعمل على تحسين الدورة الدموية و يجب عليك التاكد من هذا من خلال استشارتك للطبيب
رابعا : الماء المالح :
ان الماء المالح يعمل على علاج انخفاض ضغط الدم بشكل جيد و لكن يجب عدم تناول كميات من الملح كبيرة و التى تعمل على الاصابة العديد من الاخطار الصحية فى العديد من النواحى الصحية الاخرى
خامسا : القهوة :
ان القهوة تحتوى على الكافيين و من الممكن ان تتناوليها و التى تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم و ان كوب من القهوة قادر على التخلص من الصداع الناتج عن انخفاض ضغط الدم
سادسا : الزبيب
ان الزبيب من المكونات الرائعة التى تعمل على الحفاظ على ضغط الدم بمعدله الطبيعى و كما انه يعمل على علاج انخفاض ضغط الدم و بشكل طبيعى
سابعا : الريحان
ان الريحان من المكونات الرائعة و التى تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم بشكل كبير و كما انه يحتوى على فيتامين ج و الماغنسيوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على حمض البانتوثنيك و الذى يعمل على التقليل من الاجهاد
ثامنا : العرقسوس
ان العرقسوس من افضل العلاجات المنزلية التى تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم و التى تعمل على انخفاض مستويات الكورتيزول و كما انه يعمل على تدعيم العديد من الوظائف الصحية للجسم
تاسعا : عصير الشمندر
ان عصسير الشمندر من المكونات الرائعة التى تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم بشكل جيد و قومى بتناول كوب يوميا و الذى يعمل على الحفاظ على انخفاض ضغط الدم بشكل جيد
عاشرا : عصير الليمون
من اسهل انواع العصير سهلة الصنع و التى تعمل على علاج انخفاض ضغط الدم و كما انه يعمل على تنشيط الوظائف للكبد و كما انه يعمل على تحفير الهضم
