على الرغم من الكبد لديه القدرة على تنقية وتحييد المواد الضارة من الجسم، والقدرة يمكن أن تتأثر سلبا من جراء سوء التغذية والتلوث والعادات السيئة، ونمط الحياة المستقرة أو استخدام وإساءة استخدام المنتجات التي تحتوي على السموم.
والنتيجة هي أن عددا كبيرا من السموم وفضلات الطعام غير مهضوم جمعت في الجسم، ويمكن أن تؤثر على صحة الكبد وصحة الجسم بشكل عام. ولذلك فمن المهم جدا أن تولي اهتماما لالكبد ومساعدته على التخلص من السموم مع لإزالة المواد الخطرة من الجسم. هل تعرف كيفية تطهير الكبد لصحة أفضل
نصيحة لتطهير الكبد بشكل طبيعي
- والتخلص يمكن القيام به كلما كنت أشعر بأن ذلك، على الرغم من أن الخبراء أوصي به مرة واحدة كل ستة أشهر.
- وبادئ ذي بدء، من المهم معرفة الأطعمة التي تضر الكبد . تتم معالجة ومن أمثلة هذه الأطعمة الأطعمة والدهون المشبعة، والنقانق، الأطعمة المكررة، ومنتجات الألبان، والأطعمة المقلية ومنتجات السكرية.
- ومن المهم أن تناول كميات صغيرة من الطعام موزعة في 5-6 وجبات يوميا. يمكن أن الإفراط في تناول الطعام في وجبة واحدة الزائد وترهق الكبد.
- خلال العلاج التنظيف، فمن المهم أن شرب كميات كبيرة من الماء لتسريع هضم الدهون، وتوفير ما يكفي من السوائل في الجسم.
- الإفراط في تعاطي الكحول وكذلك التدخين ، و خطير جدا على صحة الكبد. وهذا ينطبق على معظم بقية الجسم.
- من المهم جدا أن يكون بين نمط الحياة الصحية مع اتباع نظام غذائي متوازن والكثير من النشاط البدني.
العلاجات الطبيعية لتطهير الكبد
تذكر النصائح المذكورة أعلاه، واستخدام بعض العلاجات التالية لتطهير إنجا الكبد. وسيكون تحسين الصحة :
الماء الساخن مع الليمون
الماء الساخن مع الليمون في حالة سكر على الريق ، هي واحدة من الطرق الأكثر شهرة وفعالة لجعل تطهير الكبد. هذا ليس عصير الليمون، فلماذا لا يخلط السكر أو مواد تحلية أخر في الماء. يجب عليك شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح. للقيام بذلك هو مساهمة اليومية جيدة لتطهير.
الثوم
تناول الثوم الخام له فوائد عديدة جيدة لصحتك . واحدة من المزايا هو أنه يحمي الكبد. الثوم يحتوي على الكبريت، والتي يمكن أن تساعد على تنشيط انزيمات الكبد. يحتوي الثوم أيضا الأليسين والسيلينيوم، وهما المكونات التي تحمي أيضا الكبد.
الجرجير
الجرجير هو مدر للبول، مما يساعد على تحسين التمثيل الغذائي للدهون وتطهير الجسم. وتشتهر احتوائه على نسبة كبيرة من الماء والألياف والمعادن والفيتامينات A، B و C من أجل استغلال كل هذه الفوائد، قد يكون لديك مع الجرجير الخام في صلاح الدين. يمكنك أيضا بإعداد علاج قوي من الجرجير خففت في لتر واحد من الماء. استبدال المياه مع جيدا في الثلاجة وترك الرشاد كذلك امتصاص الماء لمدة 24 ساعة. بعد ذلك، يمكنك أن تأخذ رشفات من الخليط في أي وقت على مدار اليوم.
الهندباء
الهندباء يتميز مدر للبول وخصائص التطهير ، مما يساعد على إعطاء الجسم تطهير الطبيعي. لأنه يزيد من إفراز الصفراء مع 2 إلى 4 ساعات. شرب كوبين مع مزيج الهندباء كل يوم مثالية لتطهير الكبد بطريقة طبيعية، ونزع فتيل السموم والنفايات الأخرى التي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة.
الخرشوف
الخرشوف هو الخضر القوية التي تساعد على إفراز الصفراء ويحسن صحة الكبد في نواح كثيرة. ، وهو العنصر الذي يحمي الكبد لأنه يساعد على إزالة السموم المتراكمة.
الشاي أخضر
الشاي الأخضر هو مثالية للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهنى . فهو يساعد على الهضم وإزالة الدهون المتراكمة في الكبد.
من المعروف أن الفوائد الطبية والصحية الأبيض وكن في جميع أنحاء العالم لعدة قرون، لأنه يحتوي على عدد كبير من المواد التي تعطي جسمك الأدوات الأساسية التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح. إلى جانب طبيعية تماما
أفضل طريقة للاستفادة من فوائد الثوم لاستيعاب عصير الثوم الخام. عند استخدامه في أطباق للتوابل وتعريضها للحرارة، فإنه يفقد معظم الخصائص الصحية. من بين المكونات الموجودة في الثوم هي فيتامين A، B6، C و E، والمعادن مثل الكالسيوم والنحاس والكبريت والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والفسفور.
الثوم
واحدة من التطبيقات الطبية الأكثر أهمية من عصير الثوم كعلاج للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد المستمرة، الربو و المضاعفاتأخرى في الجهاز التنفسي. فهو يقوي نظام المناعة في الجسم، مما يجعلها أكثر مقاومة للقائمة لا تنتهي من الفيروسات والبكتيريا الموجودة في البيئة.
ويمكن شرب عصير الثوم تساعد في كثير من الأحيان لمنع أمراض الدورة الدموية، مما يجعل متأكد من أنك تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية جيدة، يؤسس على مستوى صحي لضغط الدم ويزيد من حسن الكوليسترول . هذا يمنع الترسبات من بناء في الشرايين. وعلاوة على ذلك، فإن استهلاك عصير الثوم يساعد على التقليل من خطر جلطات الدم في الشرايين، وهو أمر مهم في منع السكتة الدماغية ، والتي عادة ما يؤدي إلى أضرار لا رجعة فيها.
وأظهر عدد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون عصير الثوم على أساس يومي لديهم فرصة أقل في الإصابة أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الرئة وسرطان المعدة و سرطان القولون . وقد تبين أيضا أنه نظرا لمكوناته قوية، وهو مضاد للجراثيم ممتازة، فيروسات، فطريات وكيل الوقائي ومكافحة الجراثيم، مما يجعله وسيلة رائعة وطبيعية لمكافحة جميع أنواع الالتهابات.
عصير الثوم يمكن أن تستهلك على النحو التالي:
- اثنين أو ثلاثة من الجزر
- اثنين من فصوص الثوم
- تفاحة واحدة
- بعض الأغصان البقدونس
- الزنجبيل
ضع كل هذه المكونات في الخلاط مع كوبين من الماء. و اخلطيهم بعضهم البعض، ويصب الخليط في زجاجة. يجب شرب هذا الخليط على الريق كل يوم.
الثوم عصير آخر مماثل على النحو التالي:
- اثنين من التفاح
- فلفل أحمر
- واحد فص ثوم
يجب عليك الان تجربة المكونات التى تعمل على الحفاظ على الكبد و الان يجب المحافظة على هذا الان و تخلصى من مشكلات الكبد
