ويكون العنب من اجمل واعنى الفواكة على الاطلاق بافضل العناصر الغذائية والتى يقوم بدور فعال جدا فى بناء الجسم وترميم الجسم بطريقة صحيحة فكل 100 جرام من العنب يكون غنى جدا على 75 وحدة حرارية وكل كاس من العصير العنب يكون غنى على 150 وحدة حرارية .
وعندما نتعرف على الاستماع كل يوم ان العنب التى يكون شهير بانة غنى على السكر والقادر على ان يقوم بحرق الدهون وتقليل الوزن ويون العنب ان يقوم بالتخلص من الوزن الزائد من الجسم ومن خلال ما يسمى الحمية العنب التى تقوم على مساعدة فى ازلة من 1/2 كيلو جرام كل يوم مع الاخذ بعين ان الاعتبار انها ممنوعة عن اسخاص التى يعانون من مرضى السكر .
وما هو الحمية العنب :
وتلك الحمية التى تقوم على تناول ثلاث كاس من العصير العنب كل يوم ويقوم على ما يعادل 500 وحدة حرارية مع العناية على الاتى :
1- ويجب ان يكون العصير الخالى من القشور والبذور .
2- ولا نقوم بتناول تلك العصير بطريقة سريعة لانة يقوم بسرعة التخمر .
3- ولا نقوم بتناول معة اى اكلات اخرى .
4- ويجب ان نتعرف جيدا على اى نوع من الحميات الغذائية والرجيم الغذائى الاخر ويكون تحت اشراف الاطباء او اخصائى تغذية حتى يعرفون المريض بما بناسة وبما لا يناسبة من انواع النظم الغذائية الكثير حتى نتالق بجمال الجسم ولا نحصل على زيادة فى الوزن .
