فائدة البطيخ للصحة

ان البطيخ يحتوى على افضل العناصر المميزة و التى تساعد على ترطيب الجسم و كما انه يحتوى على كمية كبيرة من الالياف و المياه  و التى كون مفيدة للحفاظ على ضغط الدم و كما انه مهم للصحة بشكل عم و اليوم نتعرف على اهم هذه الفوائد 

فائدة البطيخ الصحية 

اولا : الحفاظ على نسبة ضغط الدم 

ان البطيخ يعمل على الحفاظ على نسبة ضغط الدم و هذا لانه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يحتوى على نسبة عالية من الالياف الصحية و كما انه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم و لمنجنيز و الذى يعمل على تقليل درجة حرارة الجسم  و كما انه يعمل المساعدة على الوقاية من تصلب الشرايين 

ثانيا : البطيخ للوقاية من السرطان 

بفضل المواد المضادة للاكسدة و التى توجد بالطيخ فانه يعمل على الوقاية من مرض السرطان و خاصة انه يحتوى على مادة الليكوبين و التى تعمل على التقليل من الاصابة بالجذو الحرة و كما انه يعمل على الوقاية من اكسدة الكوليسترول بالدم و يعمل على حماية الاوعية الدموية من الاصابة بتصلب الشرايين و كما انه يعمل على الوقاية من سرطان البروستاتا و سرطان لقولون 

ثالثا : البطيخ للمراة الحامل :

ن البطيخ يحتوى على الكثير من الفوائد المختلفة و خاصة للمراة الحامل و هذا لانه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين أ و كما انه يحتوى على فيتامين ج و كما نه يحتوى على المعادن  و منها الماغنسيوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية المختلفة و يحتوى على كمية كبيرة من الماء و كما انه يحتوى السكريات المفيدة للمراة الحامل و كما انه يعمل على التقليل من نسبة التسمم للحمل 

رابعا : افادة الكلى 

البطيخ يحتوى على البوتاسيوم و الذى يساعد على تطهير الكلى و لتخلص من الترسبات و كما ان البوتاسيوم يساعد على خفض نسبة حمض البولينا بالدم و كما انه يعمل على التخلص من اضرار الكلى و كما انه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و كما انه يعمل على الوقاية من الالتهابات التى من الممكن ان تصيب الكلى 

خامسا : حماية البشرة 

ان حماية البشرة من الاشياء التى تقوم بها البطيخ و كما انه يعمل على الحماية من ضربات الشمس المختلفة و كما ان البطيخ يحتوى على نسبة عالية من لسيترولين و الاحماض الامينية و التى تعمل على التخلص من الامونيا التى توجد بلجسم و التى تؤثر على البشرة بشكل كبير 

سادسا : الحفاظ على طاقة الجسم 

ان البطيخ يعمل على الحفاظ على الجسم و كما انه يعمل على تنشيط الجسم و هذا لانه يمنح الجسم الطاقة اللازمة له و كما انه بديل امن لمشروبات الطاقة

لبطيخ يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية المختلفة التى تجعلك لا تترددى فى تناول البطيخ الصحى فتابعينا و احصلى على المزيد