خضار البطيخ ، يعد البطيخ واحد من اشهر الخضروات الارضية و الذى يمتاز بمذاقة الرائع و المحبوب لدى العديد من الاشخاص فى مختلف القرى و المدن و الدول و البلدان فى جميع انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه كما ان البطيخ من الخضروات التى تمتلك قدر هائل و كبير من الفوائد الصحية و الجمالية و تلك الفوائد تساعد الانسان فى الحصول على حياة هادئة مطمئنة خالية من اى مشاكل او ضغوطات نفسية او بدنية و على جسم صحى و سليم يمتاز بالقوة و الصلابة نظرا لما يضمه البطيخ من مواد غذائية و فيتامينات عديدة و متنوعة و املاح معدنية فالبطيخ من الخضروات التى تضم قدر هائل و كبير من البروتين و الكالسيوم و الحديد و الصوديوم و الماغنيسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم بالاضافة الى انه يضم قدر لا بأس به من فيتامين أ و فيتامين سى و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد البطيخ الصحية منها و الجمالية .
البطيخ من النباتات التى تضم العديد من الفوائد الصحية و الجمالية
حيث ان للبطيخ علاقة قوية و تيدة تجمع ما بينه و ما بين ضغط الدم المرتفع و مرضاه حيث ان البطيخ من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الاملاح المعدنية ذات الفائدة و الاهمية الكبرى كالمنجنيز و البوتاسيوم و تلك المعادن تقوم بالتحكم فى ضغط الدم و تقوم بتنظيمه مما يجعل البطيخ احد انواع الخضروات المستحبة لدى الاشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم حيث ان مشكلة ضغط الدم المرتفع من المشاكل الكبيرة و التى من الممكن ان تؤدى بصاحبها فى اى وقت و فى اى مكان ، كما ان البطيخ من النباتات التى تعمل على مجابهة و مكافحة و مكابحة و مواجهة مرض السكرى و التصدى اليه فكما نعرف جميعا ان مرض السكرى من الامراض المنتشرة فى مختلف الدول و البلدان فى مختلف انحاء العالم من الشرق الى الغرب و من الشمال الى الجنوب فقلما تجد قرية او منزل خاليين من مرض السكرى و لكن وهبنا الله بخضار البطيخ ذات الفوائد الهامة بالنسبة للسكرى حيث ان البطيخ من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من البوتاسيوم و الماغنيسيوم و هم من المعادن التى تقوم بتنشيط الجسم و حثه على اخراج هرمون الانسولين و افرازه من جزر لانجرهانز المتواجدة بالبنكرياس و هو من الهرمونات التى تتحكم فى مستويات السكر فى الدم و تعمل على تنظيمه و الحد من ارتفاعه .
كما ان البطيخ يضم بعض الفوائد الاخرى الهامة
حيث ان البطيخ من الخضروات و النباتات التى تقوم بتدعيم و تقوية و تعزيز الطاقة حيث ان البطيح من النباتات التى يتم استخدامها على هيئة مشروب طاقة صحى و قوى و فعال و يقوم الرياضيون باستخدامه و تناوله حيث ان البطيخ من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من الاملاح المعدنية ذات الاهمية و الفائدة الكبرى كمعدن البوتاسيوم و الماغنيسيوم كما ذكرنا بالاعلى بالاضافة الى انه يضم قدر هائل و كبير من فيتامين ب بمختلف انواعه و هو من الفيتامينات التى تقوم باعطاء الجسم الطاقة اللازمة التى يحتهاجها اثناء يومه لذلك ينصحنا الاطباء بالمداومة على تناول البطيخ بصورة يومية و مستديمة للحصول على جسم هادئ و صحى و سليم خالى من اى مشاكل او اضطرابات .
