البطيخ واحد من اهم الفواكه التى تنتشر و تملأ الشوارع و المنازل فى فصل الشتاء فهو من الفواكه المحببة و المفضلة لدى الكثير من الناس فى مختلف البلدان و الدول و المدن فى مختلف انحاء العالم من مشرقه الى مغربه و من شماله الى جنوبه و لكن هناك ملحوظة مهمة و هى ان البطيخ ليس بفاكهة كما ذكرنا بالاعلى او كما يظن البعض او الكثير من الناس و لكن البطيخ ينتمى الى فئة الخضروات و لكن الكثير من الناس يقومون بتناوله و استخدامه على هيئة نوع مدهش و رائع من الفاكهة كما ان من الاشياء التى يجهلها الكثير و العديد من الناس ان البطيخ من النباتات التى تحتوى على قدر هائل و كبير جدا من الفوائد الصحية و الجمالية نظرا لما يضم البطيخ من معادن و فيتامينات و مواد مغذية و من خلال موقعنا المتميز دائما و ابدا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد البطيخ الصحية و الجمالية .
البطيخ من النباتات التى تحتوى على كنز ضخم من الفوائد الصحية و الجمالية
البطيخ من النباتات التى تربطها علاقة قوية و وتيدة بالعين و صحتها حيث ان البطيخ من الخضروات التى تقوم بالمحافظة على النظر حيث ان البطيخ يضم قدر هائل و كبير جدا من فيتامين أ و كما نعرف جميعا ان فيتامين أ من الفيتامينات ذات الاهمية الكبرى للعين و لصحة العين و النظر و قد قامت بعض الدراسات و الابحاث و الفحوصات و التقارير و التى تنص و تؤكد على ان البطيخ من النباتات التى اذا تم استخدامها بصورة مستديمة و يومية بمقدار ثلاث حصص فان تلك الطريقة تقوم بالمحافظة على العينين و النظر و حمايتها و ووقايتها من التلف و من التليفات التى من الممكن ان تصيب الشبكية كما ان البطيخ من النباتات التى تقوم بتقليل خطر الاصابة بامراض النظر بالنسبة للاشخاص كبار السن و التى من الممكن ان تتطور الى فقدان النظر حيث ان معدل فقان النظر بعد سن الستين متزايد جدا ، كما ان البطيخ من مضادات الالتهابات القوية حيث ان البطيخ من الخضروات التى تضم قدر هائل و كبير من المركبات الفينولية كالفلافونويد و الكاروتينات و تريتربينويدز و الليكوبين و الكاروتينويد و تلك المركبات من المركبات اللازم تواجدها فى اى بطيخة حيث انها تمتلك العديد من الفوائد المتعلقة بتقليل الالتهابات و خفضها كما انا تقوم بكبح و التصدى الى الجذور الحرة كما ان تلك المواد تقوم بالتصدى الى الالتهابات و مواجهتها و مقاومتها و ذلك يتم من خلال وقف حركة الانزيمات السيكلواكسجيناز و التى تؤول فى نهاية الامر الى رفع الدعم للالتهابات كما ان البطيخ من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المركبات الفينولية لذلك ينصح الاطباء و الخبراء بالمداومة على تناول و استخدام البطيخ لكبح الالتهابات و تقليلها .
كما ان للبطيخ بعض الفوائد الاخرى
حيث ان البطيخ من النباتات و الخضروات التى تعمل على تقوية و تدعيم و تعزيز العضلات حيث ان للبطيخ علاقة كبيرة جدا و قوية بالعضلات و دعمها نظرا لان البطيخ يقوم بالمساعدة فى التحكم فى عمل الاعصاب و العضلات و تنظيمهم بداخل الجسم حيث ان البطيخ يضم قدر هائل و كبير من العديد من المعادن اهمهم معدن البوتاسيوم و الذى يقوم بالتحكم و السيطرة على اثارة الاعصاب و العضلات بداخل الجسم .
