التدليك هو من اهم الاشياء التى يلجأ اليها الكثير منا لجسمه للحصول على المزيد من الانتعاش و للحصول على فوائده المختلفة حيث انه له الكثير من المنافع الصحية المختلفة للجسم و تساعد بدورها على العمل على إنعاش الجسم و منحه المزيد من الاسترخاء و الراحة كما ان التدليك له دور فى العمل على منح الذهن المزيد من الصفاء و المزيد من الاسترخاء و الراحة كما انه للتدليك المزيد من الفوائد التى تهمك لصحة افضل و يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية الحارة للتدليك حيث ان للزيوت الطبيعية الحارة تلك المزيد من الفوائد المهمة جدا للجسم و تعمل على التخلص من الشحوم و الدهون بالجسم و تساعد على التخلص من الوزن الزائد و فى موقعنا اكلات نتعرف على فوائد الزيوت الطبيعية الحارة فى التخلص من الوزن الزائد
اولا : فوائد الزيوت الطبيعية الحارة فى اللف التنحيفي :
ما هو اللف التنحيفي ؟ هو عبارة عن القيام بتنحيف بعض المناطق في الجسم عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية الحارة حيث انه فى حالة اتباع الحمية الغذائية للتخلص من الوزن الزائد و مع اتباع التمارين الرياضية فانه ينقص الوزن من الجسم باكمله و لكن تبقى هناك بعض المناطق في الجسم على حالتها و هذا يعمل على اصابتك بالذعر و الانزعاج لهذا المظهر حيث انه تبقى بعض المناطق بارزة عن باقى الجسم و من تلك المناطق البطن و الذراعين و الفخذين و الارداف و بالتالى فمن المهم استخدام اللف التنحيفي للتخلص من تلك المناطق البارزة
و لكن ما هى طرق استخدام اللف التنحيفي ؟ هذا ما نتعرف عليه معا فى مقالنا هذا فى اكلات
و يتم اللف التنحيفي باستعمال الزيوت الحارة و يمكنك التدليك به حتى يساعد على تفتيت تلك الدهون التى تتراكم في المناطق التي لا تخسر تلك الدهون باستخدام الحميات الغذائية او بالقيام بالتمرينات الرياضية حيث انه عليك بالقيام بدهن هذه المناطق بالزيوت الحارة التى تعمل بدورها على تفتيت الدهون و بعد الدهن قومى بتغطية المنطقة بالبلاستيك مع القيام بعمل التمارين الرياضية او القيام بعمل بعض الانشطة الحركية و التى تعمل بدورها على التحفيز من تفتيت تلك الدهون الزائدة
و فيما يلي فى مقال اليوم فى اكلات نتعرف على اهم الطرق التى تعمل على اذابة الدهون بالبطن و تساعد بشكل كبير على القضاء على الكرش و التخلص من السمنة
استخدام الزيوت الحارة :
قم باستعمال مزيج من الزيوت الحارة و لا تقتصر على نوع واحد من تلك الزيوت لاكتساب الفوائد المختلفة لتلك الزيوت حيث انه يمكنك خلط كميات متساوية من الزيوت الحارة .
المكونات التى تحتاجين اليها :
ملعقتين كبيرة من زيت الزنجبيل
ملعقتين كبيرة من زيت القرفة
ملعقتين كبيرة من زيت القرنفل
ملعقتين كبيرة من زيت الياسمين
ملعقتين كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاعداد و التطبيق :
ادهنى المناطق التى تريدين التخلص من الدهون بها باستخدام هذا الخليط
قومى بلف المنطقة بالبلاستيك و اتركى المزيج على المنطقة لمدة ساعة تقريبا
قومى اثناء تلك الفترة بالقيام بالتمارين الرياضية
هذه هى اهم تلك الطرق لاستخدام الزيوت الحارة للقيام باللف التنحيفي و فى مقالنا فى موقع اكلات تعرفنا على فوائدها تابع معنا و تعرف على المزيد
