فيتامين ك واحد من اهم انواع الفيتامينات المتواجدة على الاطلاق و الذي يحمل العديد من الفوائد و المميزات المتعلقة بصحة و سلامة الانسان و جماله و فيتامين ك واحد من الفيتامينات التى تذوب فى الدهون و هو من الفيتامينات الهامة و الضرورية جدا للانسان و لصحته حيث انه من الفيتامينات التى تحمل قدر هائل و كبير من الفوائد المتعلقة بالقلب و الاوعية الدموية و صحتهما و سلامتهما
و ايضا بالنسبة للعظام و لصحتها و فيتامين ك من المواد المكونة من الميثيل و النفتوكينون و هى من المواد المحتوية على فيلوكينون و الذى يسمى فيتامين ك واحد و ايضا يتكون من سلسلة من فيتامين ك اثنين و التى يطلق عليها اسم ال menaquinones و فيتامين ك كما ذكرنا واحد من الفيتامينات التى بامكانها ان تذوب فى الدون و ايضا يتم توفيره فى جسم الانسان و العديد من الانسجة الدهنية و الكبد و لذلك فان فيتامين ك يحتوى على مجموعة هائلة و كبيرة من الفوائد المتعلقة بالصحة و الجمال و التى سوف نتعرف عليها من خلال موقنا اكلات .
فوائد فيتامين ك الصحية
اولا : فيتامين ك و تخثر الدم
فيتامين ك من الفيتامينات التى تعمل على تنظيم تخثر الدم حيث ان فيتامين ك من اهم الفيتامينات على الاطلاق التى تمتاز بفعاليتها بالنسبة لتنظيم و التحكم فى الدم و تخثره و تلك العملية من العمليات القوية التى من اللازم فى ادائها و جود العديد من المركبات و الجزيئات التى تقوم بالعمل بصورة دائمة و مستديمة بالاضافة الى ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة فى مزج ال prothrombium و هى عبارة عن عملية طبيعية و التى تتسبب فى الاوعية الدموية و بداخلها كما ان فيتامين ك
من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة بالنسبة لمعدن الكالسيوم فى التجوال من مكان الى مكان ف مختلف اجزتء و نواحى جسم الانسان من القدم و حتى الرأس مما يؤدى الى التحكم فى عملية تجلط الدم و تنظيمها .
ثانيا : بعض فوائد فيتامين ك الاخرى و تخثر الدم
حيث ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة فى جعل اضطرابات الدم تتم فى صورة احسن وهى العملية التى يطلق عليها اسم متلازمة خلل التنسج النقوى بالاضافة الى ان فيتامين ك يقوم فى جعل الاثار الناجمة عن العقاقير المتعلقة بالحد من تجلط الدم تتم بصورة عكسية بالاضافة الى ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة فى القضاء على مشكلة تخثر الدم بالنسبة للاطفال الرضع حيث انهم يضمون معدلات ضعيفة جدا من فيتامين ك .
ثالثا : فيتامين ك و علاقته بالعظام
فيتامين ك من الفيتامينات التى تربطها علاقة عظيمة بالعظام و بصحتها و سلامتها حيث ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تعمل على جعل العظام فى صورة اكثر صحة و جمال حيث انه واحد من الفيتامينات التى التى تعمل على تقوية العظام و تدعيمها و تقويتها بالاضافة الى انه يعمل على خفض و الحد من خطر الاصابة بهشاشة العظام و كسرها و شرخها بالاضافة الى ان فيتامين ك من الفتامينات الهامة بالنسبة للسيدات اللاتى فى سن اليأس حيث انهم من اكثر البشر الذين من الممكن اصابتهم بمرض هشاشة العظام فى ذلك الوقت .
و عن طريق اكلات تحدثنا عن اهم فوائد فيتامين ك الشهير و نتمنى الاستمرار فى متابعتنا لمعرفة كل ما هو شيق و مفيد .
