ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » فيتامين ك وفوائده المدهشة

فيتامين ك وفوائده المدهشة

فيتامين ك من الفيتامينات التى تحمل كميات كبيرة من الفوائد و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم فوائد هذا الفيتامين المدهشة

فيتامين ك وفوائده المدهشة

 

 

قد قامت بعض الدراسات و الفحوصات فى المعاهد الوطنية الامريكية للصحة و التى تنص على انه من اللازم تناول و استخدام فيتامين ك بصورة يومية و مستديمة و صنفت تلك العملية على حسب السن و الجنس حيث انه فى سن بداية الولادة الى ستة اشهر لابد من تناول 2 ميكرو جرام بالنسبة للرجل و مثلهم بالنسبة للنساء و في فترة من سبعة اشهر الى عمر السنة

الواحدة اثنين و نصف ميكرو جرام بالنسبة للرجال و مثلهم للنساء و فى عمر من عام الى ثلاثة اعوام لابد من تناول ثلاثين ميكرو جرام للرجال و مثلهم للسيدات و من عمر اربعة سنوات الى ثمانية سنوات تكون خمسة و خمسين ميكرو جرام للرجال و مثلهم للنساء

و من عام تسع سنوات الى ثلاثة عشر عام تكوت ستين ميكرو جرام للرجال و مثلهم للنساء و فى سن اربعة عشر عام الى ثمانية عشر عام لابد من ان تكون خمسة و سبعين ميكرو جرام للرجال و مثلهم للسيدات و من عام تسعة عشر عام لما فوق ذلك لابد من ان تكون مائة و عشرين ميكرو جرام للرجال و تسعين ميركو جرام للسيدات و فى هذا الموضوع من خلال اكلات سوف نتحدث عن اهم فوائد فيتامين ك .

 

فيتامين ك وفوائده المدهشة

 

الفوائد الصحية

اولا : فيتامين ك و القلب

فى عام الفين و تسعة قد قامت العديد من التجارب فى المعامل و ايضا الكثير من الدراسات و الفحوصات و التى تم نشرها فى صورة تقارير فى تصلب الشرايين و التى تنص بان زيادة كميات الميناكينون و الذى يدعى فيتامين ك اثنين يردى الى نقصان تقلص الشريان التاجى

مما يؤدى الى حماية الانسان و المحافظة عليه من الاصابة بالعديد من الامراض الخطيرة و القوية المتعلقة بالقلب و بالاوعية الدموية بالاضافة الى ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة فى تقليل الالتهابات و يقوم بوقاية الانسان و خلايا الانسان و حمايتهم من تبطين الاوعية الدموية و الاوردة و الشرايين مما يؤدى الى نقصان و تقليل خطر الاصابة بالعديد من النوبات القلبية و السكتات الدماغية .

 

فيتامين ك وفوائده المدهشة

 

ثانيا : فيتامين ك و السرطان

فيتامين ك من الفيتامينات التى تعمل على مواجهة و مجابهة مرض السرطان و مقاومته و التصدى له حيث ان فيتامين ك من الفيتامينات التى تعمل على القضاء على السرطان بانواعه المختلفة و من اهمها سرطان القولون و سرطان المعدة و سرطان الكبد و سرطان الفم و سرطان البروستاتا و سرطان الانف نظرا لما يضمه فيتامين ك من مميزات تعمل على القضاء على السرطان و التصدى اليه .

 

فيتامين ك وفوائده المدهشة

 

ثالثا : بعض الدراسات و الفحوصات

فى سنة الفين و ثلاثة قد قامت بعض الفحوصات و التجارب و التى تم نشرها فى الطب البديل و التى تنص على ان فيتامين ك واحد من الفيتامينات التى تعمل على القضاء على سرطان الكبد و القضاء عليه و ذلك من خلال تناولهم لهذا الفيتامين و قد قامت بعض الدراسات الاخرى مؤخرا و التى تنص على ان فيتامين ك اثنين من الفيتامينات التى تعمل على التصدى الى سرطان البروستات و لذلك بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من السرطان لابد من تناول و استخدام الاغذية و العقاقير المحتوية على فيتامين ك بصورة كبيرة و عالية .

 

فيتامين ك وفوائده المدهشة

 

و عن طريق اكلات فى مقالنا هذا تحدثنا عن اهم فوائد فيتامين ك و نتمنى المزيد من متابعتنا لمعرفة كل ما هو شيق . 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-05-16 مقال عن : فيتامين ك وفوائده المدهشة
كلمات للبحث:فيتامين ك للدواجنفيتامين ك للحاملفيتامين ك للرضعفيتامين ك حبوبفيتامين ك اقراصفيتامين ك و سيولة الدم

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org