عصائر مفيدة للمعدة

وعندما يعانى الكثير من النحافة الجسم او تنوين الذهاب فى عطلتك الصيفية عندما نحصل على ان الجسم نحيلا فى ملابس السباحة فلا تنتظرى للبدء بحمية منقية للسموم ويجب ان نقوم بمساعدة على التصريف الدهون التى تتراكم فى الجسم  عند مستوى البطن بامانك لهذة الغاية لشرب تلك العصائر المنقية التى نتعرف عليها تماما 

ويجب ان نقوم بتناول شرب العصير :

لماذا تتراكم الدهون عند مستوى البطن بطريقة محددا .

وتكون منطقة البطن هى تلك المنطقة التى تتراكم فى الجسم عندها الدهون والسموم واكثر من غيرها من تلك المناطق وتكون تلك المشكلة ليست جمالية وانما يجب ان تسبب بطريقة مهمة والكثير من المشاكل الخطيرة على الصحة .

وتلك الدهون التى تتراكم عند مستوى البطن وتكون تلك النتائج  وهى خسارة الفقدان السيطرة على تلك الطريقة التى ناكل بها وتكون هى المواد الغذائية التى نقوم بتناولها وعلى ممارسة تلك النشاط البدنى كل يوم .

عصير البابايا وحبوب البذر الكتان والشوفان والعسل .

والبابايا من افضل الفواكة الرائعة والذيذة جدا والتى تقوم بتقليل الدهون من منطقة البطن  ويتم اضافة الشوفان وحبوب بذر الكتان فسوف ان نحصل على تلك المنتج الصحى الطبيعى .

ويكون العصير سوف حتى نقوم بتعديل عملية العبور المعوى فى الجسم ويقوم على انخفاض الالتهابات فى المعدة ويجعل فى تقليل وخسارة بضعة سنتى متر عند مستوى الخصر .

المقادير :

1-  كاس من فاكهة البابايا المقطعة 140 جرام .

2-  ملعقة من حبوب بذر الكتان 10 جرام.

3-  ملعقة من العسل 7.5 جرام .

4-  ملعقتين كبيرتين من الشوفان 20 جرام .

5-  كوبين من الماء 500 مل .

طريقة التحضير :

1-  يجب ان نقوم بتقطيع البابايا الى مكعبات صغيرة  ويجب ان نقوم بوضعها فى كاس الخلاط الكهربائى .

2-  ويجب ان نقوم باضافة حبوب البذر الكتان والشوفان والعسل حتى يتم اضافة المياة .

3-  ويجب ان نقوم بخلط الجميع بافضل المقادير بطريقة جيدا حتى نحصل على الخليط المتجانس .

ويجب ان نقوم بتناول العصير على المعدة الفارغة فى كل يوم لمدة اسبوع واحد .

عصير التوت الاسود والحليب :

ويجب ان نقوم بتبديل التوت الاسود والتوت الاحمر البرى  ويجب ان نقوم نتعرف على الفواكهتين المساعدة على التخلص من سموم ونقوم بانخفاض الاحساس بالجوع خلال النهار .

ويجب ان نتعرف على كاس من تلك العصير كل يوم وخصوصا عندما نحصل بالجوع او عند الرغبة ويجب ان نقوم بتناول الوجبة القليلة فى منتطف النهار او بعد العودة من العمل .

المقادير :

1- وحفنة من التوت الاسود .

2- مكعبات ثلج .

3- علبة من الحليب الرايب وكمية قليلة الدسم .

4- كاس من الحليب وكمية قليلة من الدسم ب 250 مل .

وطريقة التحضير وهى :

1- ويجب ان نقوم بغسل تلك الفواكة بطريقة جيدا ويجب ان نقوم بتقطيعها الى نصفين .

2- ويجب ان نقوم بوضعها فى الخلاط مع اضافة اللبن والحليب الرايب .

3-  عندنا نحصل على تناول العصير فى الصيف  ويجب ان نقوم باضافة مكعبات الثلج .