طرق مختلفة جدا للتخلص من السموم الموجودة بالجسم و التى تعمل على المحافظة على صحتك فكونى معنا دائما لتتمتعى بالصحة الجيدة 

اولا:دمج البروبيوتيك 

البروبيوتيك (البكتيريا الصحية) تنظم واستعادة التوازن الطبيعي الأمعاء، وأظهرت الدراسات أنها يمكن أن تساعد في تخليص الجسم من المعادن الثقيلة، والجذور الحرة والبكتيريا الخطيرة. محاولة واحدة من هذه الوصفات وهذه  وصفة لعصير الليمون المخلوط مع البروبيوتك

ثانيا: الحقن الشرجية

حسنا، وهذا ربما لا يبدو جذابا، ولكن الحقن الشرجية هي طريقة جيدة لإزالة بشكل طبيعي النفايات من القولون. في كثير من الأحيان البكتيريا والخميرة ومسببات الأمراض غير المرغوب فيها سيخلق السامة تراكم، مما يؤدي إلى سوء الهضم. لمزيد من المعلومات حول كيفية القيام حقنة شرجية المنزل بشكل صحيح، بدلا من ذلك، يمكنك العثور على معالج مائي القولون المحلية والحصول على ما قبل القولون وبعد التخلص من السموم لتنظيف أي مواد سامة تراكم.

ثالثا: استخدم زيت الخروع:

فرك زيت الخروع على معدتك، الكبد (الجانب الأيمن)، والجزء العلوي من البطن الخاص بك. بعض الناس يفضلون نقع قطعة من القماش، ومنشفة، أو قميص القديم في زيت الخروع، والتفاف حزمة في غلاف بلاستيكي، ثم تطبق على الجهاز المطلوب. يمكنك وضع زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة على الجزء العلوي من حزمة والاسترخاء كما كنت الافراج عن السموم. فمن المستحسن أن تطبيق  زيت الخروع عن 35-45 دقيقة 1-3 مرات في الأسبوع خلال التخلص من السموم.

رابعا: المشروبات تطهير:

الشاي المصنوعة من المكونات مثل جذر الأرقطيون، نبات الهندباء البرية، والكزبرة، والهندباء، الحلبة، الزنجبيل، الحليب الشوك أو الكركم يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، لهجة الكبد ويحفز عملية الهضم وزيادة التمثيل الغذائي. أو محاولة هذه  وصفة التطهير بالماء  ، والذي يستخدم عصير الليمون، حريف والزنجبيل. حتى قدح بسيط من الماء الساخن مع الليمون يمكن أن يكون ذلك مرضيا ومزيل للسموم. ملعقتين من خل التفاح مختلطة في 16 أوقية من الماء يمكن أن يساعد على تنظيم مستويات الحموضة هيئتنا، مما يساعد أيضا التخلص من السموم.

خامسا : خذ حمام ابسوم الملح

ت لمدة 30 دقيقة  قومى بعمل  حمام ابسوم الملح هو وسيلة رائعة لإزالة السموم من الجسم والاسترخاء الروح. إضافة 1/4 كوب من ابسوم الملح، 1/2 كوب صودا الخبز، 1/2 كوب ملح البحر، 1/4 كوب التفاح الخام عصير التفاح والخل (اختياري)، وبضع قطرات من اللافندر إلى حمام دافئ. ملح إبسوم يزيل سموم الكبد ويوفر الجسم مع المغنيسيوم وكبريتات، سواء المعادن الضرورية لإزالة السموم. وأضاف الخام خل التفاح يخفض مستويات الحمضية، التي توازن درجة الحموضة في الجسم.

سادسا: الزيوت العطرية :

ان ممارسة إزالة السموم مشتركة لعدة قرون، ويمكن القيام به مع جوز الهند والسمسم أو زيت الزيتون.تعلم كل شيء تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع ينبغي أن يتم اخذ الزيت على الريق  لضمان أقصى قدر من الاستفادة. أفضل الأوقات على ارتفاع وقبل النوم

سابعا :النوم 

ان النوم ضروري للجسم يعمل عمل صحي. انها عندما كنا إعادة تعيين دماغنا، إصلاح الخلايا وطرد السموم من وجهة نظرنا الكبد والكلى (هناك سبب لديك ليتبول أول شيء في الصباح). الصحوة جيدا استراح سيشجع أيضا على أكل صحي، تكون أكثر نشاطا و لك مزاج أفضل. لا نستطيع أن نقول بما فيه الكفاية: لا تبخل على  نفسك بالنوم الصحى 

تخلصة من السموم الموجوجدة بالجسم بهذه الطرق التى تبدو مختلفة و لكنها نتيجتها ايجابية و تحافظ على صحتك و تحميها من التعرض الى الامراض المختلفة