هناك بعض الاطفال عزيزتى لا يتناول الخضراوات و الفاكهه بشكل جيد وهذا يؤثر على تكوين عنصر جسم الانسان فيما بعد فكثير من الامهات و الاباء يواجه صعوبات كبيره عندما يحاولون اقتاع اطفالهم بتناول الاكل الصحى المفيد و التخلى عن الوجبات السريعه و المعلبات التى تستهويهم
وهنا حيث ينجذب الاطفال كثيرا الى الاعلانات الوجبات السريعه ومذاقها المميز الذى يختلف كثيرا عن الاطعمه الصحيه و لكنهم يجهلون اضرار تلك الوجبات على صحتهم فيما بعد لهذا يتحمل الاباء و الامهات مسؤوليه الحفاظ على صحه ابنائهم ومنعهم من تناول تلك الاطعمه التى تؤذى صحتهم وتؤثر عليهم بالسلب
ومن هنا سوف تقدم لك موقعنا موقع اكلات اهم النصائح و الطرق لجعل طفلك يحب تناول الفواكه و الخضروات وتعليمهم كيف يحبون الفواكه و الخضروات
فهناك الكثير من الحالات التى تم اجراؤها على عده اطفال فى اعمار مختلفه والتى اثبتت انه يمكن بسهوله ان يتناول الطفل الخضروات و الفواكه ولكن فى حاله تقدميها اليه بشكل مختلفه حيث يفضل الاطفال دائما التجديد فى شكل ومذاق الطعام كما ثبت انه كلما تم تقديم انواع مختلفه من الفواكه و الخضروات للطفل فى سن مبكر وبشكل منتظم كلما زاد حب الفواكه و الخضراوات عند الاطفال خاصه قبل بلوغهم العام الثانى من عمرهم وفالسر هنا فى تتقديم الاطعمه الصحيه لهم بشكل جيد
وايضا اثبتت احدى الدراسات 338 طفلا ترواحت اعمارهم مابين الاربعه اشهر و اتل38 شهرا ومن خلال تلك الدراسه ثبت انه من الضرورى البدء مبكرا فى تقديم الفواكه و الخضروات للطفل بشكل منتظم ومتكرر بحيث تصل من 5 الى 10 مرات فى اليوم الواحد
وايضا ثبت سيدتى ان الاطفال الاصغر سنا من بين باقى الاطفال الذين اجريت عليهن تلك الدراسه استطاعوا تناول كميات اكبر من الخضروات و الفواكه مقارنه بما هم اكبر سنا و السبب هنا يعود الى ان بلوغ الطفل شهره 24 يكون لديه خوف وتردد كبير فى تجربه الانواع الجديده من الطعام
طرق مختلفه تساعدك فى تعليم طفلك حب الفواكه و الخضروات
من الضرورى ان تكونى قدوه حسنه لطفلك فالاطفال دائما يقلدون الاباء و الامهات فى تصرفاتهم لهذا احرصى سيدتى على تناول الخضروات و الفواكه امام طفلك لتشجيعه على تناولها باستمرار واثرت الرغبه اليهم
وعليك سيدتى ان تختارى انواع الطعام الصحى لك ولطفلك ولكل افراد اسرتك وتجنب تناول الاطعمه المضره بالصحه و التى تسبب ضر كبيرا بصحه الاطفال بوجه خالص فلابد من اختيار الاطعمه بشكل جيد
وعليك ايضا ان تحضرى الاطعمه التى يحبها طفلك بالمنزل فدائما ما نجد الاطفال مولعون بحب البرجر و الحلويات و السكريات تعلمى طرق صنع تلك الاطعمه فى المنزل لتتاكدى من تحضيرها بعناصر صحيه ونظيفه تفيد اطفالك وتكون معروفه المصدر فانتى التى تحضيرها
قومى سيدتى بتغير الشكل المعتاد فى تقديم الفواكه و الخضروات حيث شكل الطعام المعتاد يجعل طفلك يشعر بالملل و لا يحب تناوله فيما بعد خاصه عندما تكررين نفس الوجبه بنفس الطريقه و الشكل و المذاق فى كل يوم لهذا كثيرا مانجد الامهات فى حيره من امرهن فى التعامل مع رفض الطفل لتناول الطعام
فى السابق انتشرت مؤحرا الكثير من الطرق الصحيه التى تساعدك على تحضير الوجبات الصحيه لطفلك بدون ان يرفضها الطفل فمثلا يمكنك ادخال الفواكه فى صنع بعض انواع الحلويات التى يحبها طفلك او ادخال الخضروات فى انواع متعدده من الطعام بدون ان تظهر بشكلها المعتاد لطفلك و لا تستهلكى ابدا فى تحضير وجبه الطعام لطفلك بدون العمل على اظهارها بشكل ومذاق مختلف فى كل مره حتى لا يهرب الطفل من تناول وجباتك ويلجىء الى الوجبات و الاطعمه السريعه خارج المنزل
فقومى بتعليم تلك الطرق حتى تفيدى طفلك فى حياته الصحيه واكل جميع العناصر الغذائيه المفيده له مع موقعنا موقع اكلات سوف تجدى عندنا كل جديد ومتميز
