الكبد هو واحد من أهم الأجهزة في الجسم، لأنه يؤدي العديد من المهام التي تعتبر مهمة لصحتك. هذا الجهاز الحيوي تشمل آلة نظيفة بشكل رائع . أنه يزيل السموم التي تتراكم في الجسم، والتي يجب أن يغيب عن الأجهزة الأخرى للعمل على النحو الأمثل.
على الرغم من أن الكبد يطهر الجسم، فإنه يحتاج أيضا إلى أن تكون ساعدت لتنظيفها مرة واحدة في كل حين. ومن شأن تطهير يساعد الكبد على العمل على النحو الأمثل. ارتفاع استهلاك الأطعمة المصنعة والكحول والمنتجات الكيماوية، وعوامل أخرى تسهم في الكبد يحصل على طاقتها ولا يعمل في ذروتها. وعندما تتراكم هذه السموم في الكبد يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى . هل ترغب في معرفة كيفية تطهير الكبد بشكل طبيعي؟
اولا : عصير الليمون
شرب بعض الماء الساخن مع عصير الليمون في كل يوم. عند حفاظ على الكبد نظيفة والحصول على أفضل الهضم. كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون على معدة فارغة هي كل ما يلزم للتخلص من المواد النفايات التي تتراكم في الكبد .كما يعطي لك على تحسين التمثيل الغذائي وصحية الهضم ويمنع الإمساك.
ثانيا : الافوكادو :
الافوكادو هو معروف في جميع أنحاء العالم باعتباره وسيلة ممتازة للصحة والجمال. وهو يعتبر واحدا من أفضل الخضار من حيث الدهون الصحية، وكما أنه يساعد على حماية الكبد. أظهرت دراسة يابانية أن الأفوكادو حماية الكبد من مختلف السموم.
ثالثا :الكركم:
الكركم هو بهار مع خصائص مضادة للالتهابات. لأنه يحمي ليس فقط ضد السرطان ولكن أيضا يحسن صحة الكبد . هذه التوابل يعزز الأيض ويساعدك على تنظيف الكبد بطريقة طبيعية.
رابعا :شرب الماء:
واحدة من أفضل الطرق لتطهير الكبد هو عن طريق شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء النقي يوميا. يساعد هذا أيضا في تطهير الكلى وفقدان الوزن . فمن المهم للحصول على ما يكفي من السوائل، وأفضل طريقة للقيام بذلك هو أن تستهلك الكثير من المياه. مياه الشرب لديها العديد من المزايا وهو الحل لمن يريد تطهير الكبد.
خامسا :تجنب الأطعمة المصنعة
يجب تجنب الطحين المكرر والسكر وغيرها من الأطعمة المكررة. الكبد بتحويل هذه الأغذية إلى الدهون والكوليسترول في الدم. الدهون يستقر على البطن والفخذين والأرداف، وأماكن أخرى. مستويات عالية من الدهون أيضا أكثر عرضة لمشاكل في القلب.
سادسا :الهندباء
واحدة من العديد من الفضائل من جذور الهندباء هو أنها يمكن تطهير الكبد. والحقيقة هي أن الهندباء فقد ظلت تستخدم كحل علاجي لمشاكل في الكبد . فمن الأفضل أن يشرب منه والشاي.
سابعا :الثوم
هي معبأة ويحتوي فص صغير من الثوم مع العديد من الميزات الرائعة التي تعزز جهاز المناعة، ويحمي ضد الفيروسات والبكتيريا. يحتوي الثوم أيضا الكبريت الصغير، الذي يتسبب في الكبد على أداء أفضل لأنه يتم تنشيط الانزيمات.
ثامنا :كرنب بروكسيل
معبأة براعم بروكسل مع الميزات الرائعة التي يجب أن تحصل معك. واحدة من الخصائص الرئيسية هو أنه يحتوي على عنصر الكبريت المحدد الذي يمنع تشكيل (ويساعد الجسم على التخلص من) المواد الكيميائية والسموم.
تاسعا :شاي أخضر
وقد ثبت أن الشاي الأخضر يساعدك على تنظيف الكبد بشكل طبيعي . إلى جانب حماية الأخضر الكبد الشاي من الكحول الضرر، والتهاب الكبد والأورام. الشاي الأخضر يحتوي على المحتوى الغني بمضادات الاكسدة، وهو سرطان القتال الطبيعي. كما أنه يساعد على التخلص من الدهون التي تراكمت في الكبد.
عندما يكون الكبد الكثير من الدهون والكثير من السموم، من المهم أن تقدم له بعض المساعدة بحيث يمكن أن تعمل بشكل صحيح مرة أخرى. هنا سوف نتشارك وصفة لذيذة ل ملس الشافية. فهو مثالي لتطهير الكبد، وتحسين الهضم وفقدان الوزن.
المكونات
- 2 الأوراق مع الألوة فيرا
- عصير الليمون
- 1 غصن من النعناع
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم
- 2 ليتر من الماء البارد
التحضير :
إزالة هلام من أوراق الصبار وتوضع في الخلاط مع جميع المكونات الأخرى. تشغيله في الخلاط لكل شيء قد حصلت على تناسق جميل وسلس. فمن الأفضل إذا كان يمكنك شرب هذا على معدة فارغة.
حافظى على صحة الكبد من خلال العديد من المكونات التى قدمناها اليك و التى تعمل على ازالة السموم بالكبد بشكل سليم و طبيعة و من خلال الغذاء
