تربية الطفل ليست بالمهمة السهلة خاصة مع الام التى تخوض تجربة الامومة لاول مرة فلا يكون عندها الخبرة الكافية فى التعامل مع الطفل الصغير وتحاول ان تجرب او ان تسأل المحيطات بها من ذوات الخبرة ولكن اهم ما يشغل كل ام هو كيفية تغذية الطفل وما هو المفيد له وكيفية اطعامة الطعام الصحى وما هى الفترة المناسبة من عمره ليتناول طعام معين الى اخره من الاسئلة التى تشغل بال كل ام
لذلك جئنا لكل ام معنا فى اكلات باهم النصائح لتغذية الطفل بطريقة صحيحة ولتجنب اى مشاكل قد تحدث نتيجة التغذية الخاطئة للطفل وهى:
- لابد ان تعى اولا ان الرضاعة الطبيعية كافية للطفل ومغذية له وتحتوى على كل العناصر الغذائية التى يكون فى احتياج لها حتى عمر 6 اشهر وينصح خبراء التغذية بعدم اعطاء الطفل اى مأكولات خلال تلك الفترة بجانب الرضاعة الطبيعية
- عند قيامك بالرضاعة الطبيعية لابد من الحرص على القيام بتجشئة الطفل مرة اثناء الرضاعة ومرة اخرى بعد اكتمال الرضعة وذلك لتجنب تراكم اى غازات فى معدة الطفل تتسبب له فى الالم نتيجة شعورة بالمغص
- عندما يكمل الطفل الستة اشهر الاولى من عمره يمكنك اعطاءه مأكولات بكميات بسيطة جدا من الخضار والفاكهة التى تقومين بسلقها ثم هرسها
- فى الكثير من الاحيان تقوم الام عند البدء بتغذية الطفل بجانب الرضاعة بادخال الزبادى كخيار اول على اساس انه مفيد للطفل وذلك امر خاطئ نظرا لان الزبادى من مشتقات الالبان وبالتالى لن يضيف للطفل اى شئ جديد بجانب الرضاعة
- وننصح ايضا فى اكلات كل ام ان تركز على صفار البيض فى تغذية الطفل نظرا لاحتواءه على عنصر الكالسيوم الهام لبناء الاسنان والعظام عند الطفل
- عند ادخال اى طعام جديد للطفل يفضل البدء بكميات قليلة ثم زيادتها بشكل تدريجى مع الوقت تحسبا لاى حساسية قد تصيب الطفل من صنف معين
- من المفضل ان تدخلى لطفلك صنفا جديدا من الاكلات كل اسبوع وذلك ليتعود على اصناف جديدة ولا يصاب بالملل من المداومة على صنف معين كما انه لابد من ذلك لتنمية مهارات التذوق عنده
- فى حالة رفض طفلك لنوع معين من الطعام لا ترغميه على تناوله حتى لا يكره تناول الطعام بشكل عام ولكن امنعيه عنه بضع ايام ثم ارجعى واعرضيه عليه مرة اخرى وستجدين انه قد تقبله مرة اخرى
- من الشهر التاسع وليس قبل ذلك يمكنك ان تدخلى لطفلك اللحوم وصدور الدجاج مثلا
- ننصحك فى اكلات ايضا بعدم الانزعاج لو اخرج طفلك الطعام من فمه فهذا شئ طبيعى لان الطفل معتاد فى الرضاعة على اخراج لسانه لكن فى الاكل لابد من ادخال اللسان لذلك طفلك يحتاج بعض الوقت ليعتاد على هذا الامر ويكون طبيعى بالنسبة له
