ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » نصائح للهضم

نصائح للهضم

نصائح للهضم يجب ان نتعرف على طريقة عمل سرعة الهضم فى المعدة لانها تقوم باسباب كبيرة جدا فى مشاكل للمعدة ويعانى الكثير من الاشخاص بسبب عدم سرعة الهضم .

نصائح للهضم

 

نصائح للهضم

 

وكثير من الاشخاص يعانون من مشاكل الهضم وخصوصا بعد تناول اكلات غنية بالدهون ودسمة جدا وخصوصا فى العزومات ويكون سببها الكثير من الازعاج الكبير جدا ويجب ان نتعرف على تلك النصائح المهمة جدا التى تساعد على علاج الهضم بطريقة جيدا ويجب ان نتعرف مع الكثير من الاطباء الباطنة واطباء الكبد فى حل تلك المشكلة ونتبع مع موقع  اكلات الاتى :

نصائح للهضم

لكى نقوم بتنشيط الهضم يجب ان نقوم بتناول كاس من العصير الخضروات مرة واحد كل يوم خصوصا فى الصباح الباكر قبل الفطور ويجب ان نقوم بتناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار حتى يقوم على تقليل الالتهاب المعدة ويكون سبب مزعج لكثير من الناس .

ويجب ان نقوم بتناول الحبوب الكتان التى تعطى الجسم بالاحماض الدهنية التى تقوم بعناية الامراض القلب وتساعد على سهولة عملية الامتصاص الغذاىئ والهضم ويجب ان نقوم بتناول نصف ملعقة من الحبوب الكتان مع اضافة نصف كاس من المياة او اضافة السلاطة بكمية مقدارها ملعقة كبيرة جدا .
نصائح للهضم

وبعد وجبة الغداء يجب ان نقوم بتناول تلك المشروبات الدافىء ومنها النعناع والشمر مع اضافة كمية قيلة من الفلفل الاسود حتى يسااعد على تجديد الهضم من جديد .

وعندنا نعامى من الاسهال يجب ان نقوم بتناول فيتامين أ وب التى يكون مركب ونقوم بتناولة فى فترة الطعام او حبوب الفحم .
نصائح للهضم

والاكلات التى تتواجد  امامك لا يكون ضررا كبير عندما ما تناولناة بطريقة صحيحة اما تناول الاكلات دون مضغها بطريقة صحيحة وجيدا جدا فيقوم على ازعاج الجهاز الهضمى .

ويجب ان نقوم بتغير العادات الغذائية فى الاسترخاء قبل ان نقوم بتناول الاكلات حتى تساعد على سهولة الهضم وعدم تناول الاكلات اامام التلفاز حتى  يتم التركيز باكملة مع المعدة فى التى يتم دخولها بها.
نصائح للهضم

ويجب ان نقوم بالبعد عن التدخين فهو لا يسهل الهضم ابدا ابدا .

ولا نقوم بأمتلاء المعدى بطريق كبيرة جدا حتى نترك المعدة منتفخة ولكل يجب ان نقوم بترك المكان للهواء حتى نتنفس بطريقة طبيعية .

ولا نقوم بالحرمان من اللحوم الباردة ولكن ليقتصر تناولها على مرة او مرتين اسبوعيا على الاقل وتكون محمرة حتى لا تقوم بارهاق الجهاز الهضمى .
نصائح للهضم

ويجب ان نقوم بتناول بطريقة مستمرة الخضروات ما بين الاكلات فهى مهمة جدا وتكون غنية معظها بالانزيمات التى تقوم على سهولة الهضم .

نصائح للهضم

الكاتب : بنوته التاريخ : 2017-01-27 مقال عن : نصائح للهضم
كلمات للبحث:نصائح للهضمطريقة سريعة للهضمطريقة تهضيم الطعاماسرع طريقة لتهضيم الاكلمشروب لتهضيم الاكلكيفية هضم الطعام بسرعةكيفية هضم الطعام بسرعه

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org