الزعتر من النباتات العشبية التى تضم العديد من المواد الغذائية المفيدة مثل الثيمول و الذى يعد واحد من اهم انواع الزيوت الطيارة و الذى يضم العديد من الصفات و المواد المضادة للفطريات
بالاضافة الى احتواء الزعتر على الكارفاكرول و الجيرانول و البورنيول و لذلك فان الزعتر من النباتات المحتوية على الكثير من الفوائد الصحية و الهامة للانسان و لصحته و سلامته و عن طريق موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم تلك الفوائد .
اولا : الزعتر و خفضه لضغط الدم
الزعتر واحد من اهم الاعشاب التى يتم استخدامها فى خفض ضغط الدم حيث انه فى سنة الفين واربعة عشر قد قامت بعض التجارب و الدراسات و التى تم نشرها فى اكتا بولينا للصناعات الدوائية و التى تنص على ان الزعتر من النباتات التى تضم قد لا بأس به من المركب النشط و الذى يطلق عليه حرف ق و هو من المركبات التى تعمل على تحفيز الجسم على تقليل ضغط الدم المرتفع
بالاضافة الى انه يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق تناول و استهلاك الزعتر الممزوج بالطعام بدلا من استخدام الملح فى العديد من الطبخات و الاكلات بالاضافة الى انه من الممكن ان يقوم الاسنان بتناول الشاى المصنوع من الزعتر بصورة يومية و مستديمة و مستمرة ايضا .
ثانيا : الزعتر و المناعة
المناعة من اهم الاشياء المتواجدة فى جسم الانسان و التى تقوم بالمحافظة على حياته و على امان هذه الحياه لذلك فانه من اللازم ان نقوم بتقوية تلك المناعة و تعزيزها و تدعيمها و تقديم اليها المساندات و المساعدات و الزعتر هو خير مساعد للمناعة حيث
ان الزعتر من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير جدا من مادة الثيمول و هى من المواد المحتوية على الصفات و المواد المضادة للميروبات و التى تقوم بوقاية الانسان و حمايته من البكتريا و الفيروسات و ايضا الفطريات بالاضافة الى ان الزعتر من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المواد المضادة للاكسدة و التى تقوم بالمساعدة فى التخلص من الضرر الناجم عن اكسدة الاحماض النووية فى جسم الانسان و خاصة فى الخلايا الليمفاوية .
ثالثا : بعض الدراسات على الزعتر
فى سنة الفين و احدىعشر قد قامت بعض الدراسات و الفحوصات و التى تم نشرها فى الكيمياء الطبية و التى تنص على ان الزيت المستخرج من الزعتر من اهم انواع الزيوت التى تقوم بالمساعدة فى التصدى الى و مواجهة المكورات العنقودية و ايضا المكورات المعوية و ايضا الاشريكية و البكتيريا الزائفة
بالاضافة الى ان الزعتر من النباتات و الاعشاب التى تضم قدر هائل و عظيم و رائع من المواد الغذائية الهامة و المفيدة و الفيتامينات المختلفة و المتنوعة و التى تعمل على تحقيق اقصى فائدة بالنسبة للجسم و من اهم تلك الفيتامينات هو فيتامين سى و ايضا فيتامين أ و هم من اقوى و افضل الفيتامينات المتعلقة بالمناعة و بالجهاز المناعى
كما ان الزعتر من المواد التى تضم قدر هائل و كبير جدا من الاملاح المعدنية مثل النحاس و الحديد و المنجنيز و ايضا الالياف الغذائية و هى من اهم الاشياء لصحة و سلامو الانسان و لذلك فلابد من استهلاك الزعتر فى صورة مشروب شاى الزعتر .
و فى هذا المقال من خلال اكلات قمنا بذكر اهم فوائد الزعتر و نتمنى منكم مزيد من متابعتنا و من متابعة موضوعاتنا الشيقة .
