الزعتر من الاعشاب التى تضم معدلات و نسب كبيرة جدا من المواد الغذائية الهامة مثل الفلافونويد و الزياكسانثين و البيجينين و الوتين و التيولين و الثيموسين و هم من المواد المضادة للاكسدة القوية و الفعالة
بالاضافة الى ان الزعتر من اكثر النباتات احتواء على تلك المواد المضادة للاكسدة على الاطلاق و لذلك فان الزعتر من النباتات التى تضم قدر كبير جدا من الفوائد الصحية منها و الجمالية و هذا بفضل احتواء الزعتر على المواد الغذائية و الفيتامينات المختلفة و المعادن و سوف نذكر تلك الفوائد عن طريق اكلات .
اولا : الزعتر و الفم
الزعتر من النباتات التى تعمل على جعل الفم اكثر صحة و سلامة حيث ان الزعتر من النباتات التى تضم قدر هائل و كبير من المواد و الصفات المضادة للجراثيم و التى تقوم بمساعدة الانسان فى التصدى الى العديد من المشاكل و البكتريا التى من الممكن ان تصيب الاسنان و الفم
بالاضافة الى ان الزيت المستخرج من الزعتر يضم العديد من المواد اهمها الثيمول و هو من المواد التى تقوم بمعالجة الاسنان و وقايتها و المحافظة عليها بالاضافة الى انه يقوم بالحد من اصابة الاسنان بالتسول و امراض اللثة .
ثانيا : الزعتر و الدراسات
فى سنة الفين و احدى عشر قد قامت العديد من التجارب و الدراسات و الفحوصات و التى تم نشرها فى المجلة الاساسية للعلوم و الصيدلة التطبيقية و التى تنص و تؤكد على ان الزيت الذى تم استخراجه من الزعتر هو من اهم الزيوت التى يتم استخدامها فى حل مشاكل و عالجة الاسنان التى اصابها التسوس بالاضافة الى ان زيت الزعتر من انواع الزيوت التى تقوم بمساعدة الانسان فى معالجة الفم و الامراض المختلفة التى تقابله و تواجهه
كالتهاب اللثة و تقرحات الفم و لذلك فمن الممكن غسل الفم بمركب الثيمول المتواجد بزيت الزعتر لما يقارب من نصف ثانية مما يؤدى الى القضاء على البكتيريا و الميكروبات التى من الممكن ان تتسبب فى العديد من الاضطرابات الصحية
كما انه من الممكن ان نقوم بخلط قطرتين من زيت الزعتر الى كوب من الماء الساخن ثم نقوم بمزج القليل من زيت النعناع و نقوم باستخدام هذا المشروب الفعال بصورة يومية نصف دقيقة و اكثر من مرة الى مرتين بالاضافة الى انه من الممكن ان نقوم بغسل افواهنا بالشاى المصنوع من الزعتر .
ثالثا : الزعتر و المزاج
الزعتر من النباتات التى تقوم بتحفيز و تنشيط و تعزيز المزاج حيث ان الزعتر من الاعشاب التى تضم العديد من الفوائد و المركبات التى تعمل على جعل المزاج فى صورة افضل و احسن نظرا لما يضمه الزعتر بكميات كبيرة و هائلة من الكارفاكرول و هو من المواد التى تقوم بالمساعدة فى تحسين الذاكرة و تعمل على تطورها و تعمل ايضا على مواجهة و مجابهة الاكتئاب و القضاء عليه و التصدى له و مقاومته و محاربته .
بالاضافة الى انه هناك بعض الابحاث و الفحوصات التى تمت فى عام الفين و ثلاثة عشر و التى تنص على ان الكارفاكرول من المواد التى تعمل على تنشيط الدماغ و تقوم بمساعدة الخلايا المتواجدة بالدماغ و خاصة الخلايا العصبية و ذلك عن طريق اصلاح السيالات العصبية و تدعيمها .
و فى موضوعنا هذا تحدثنا من خلال اكلات عن بعض فوائد الزعتر المتعلقة بالفم و المزاج و نأمل فى مزيد من متابعتنا للاستفادة لكى و لاسرتك .
