الزعتر للرجيم

الزعتر من اهم الاعشاب المهمة جدا و التى تم استخدامها كثيرا فى القدم فى الطبخات المختلفة و الاكلات الشهية و الى الآن يبقى الزعتر من اوائل الاعشاب على عرش الاعشاب و النكهات اللذيذة فى الاكلات 

ايضا الزعتر هو من الاعشاب التى تستخدم فى الاستخدامات الطبية المخالفة كما ااستخدمها اليونان و الرومان سابقا فهو من اهم الاعشاب المهم و لكن هنا فى موقعنا المميز جدا  اكلات نقدم لك كيفية استخدام الزعتر للرجيم و للتخلص من الوزن الزائد 

الزعتر يحتوى على كمية قليلة من السعرات الحرارية و بالتالى فهو مهم جدا للتخلص من الوزن الزائد و الدهون المتراكمة 

الزعتر يحتوى على مادة التيمول حيث ان زيت التيمول يساعد على محاربة الجراثيم و التخلص من الفطريات بشكل كبير 

الزعتر مهم جدا فهو يحتوى على فيتامين A  و بالتالى فهو مهم جدا للبشرة و للشعر 

اوراق الزعتر تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الماغنسيوم و البوتاسيوم و الحديد كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من السيلينيوم و الذى هو مهم لتقليل الضغط  و يساعد على تنظيم دقات القلب بشكل منتظم و مثالى 

اوراق الزعتر تعمل على اخراج الماء الزائد فى الجسم و يعمل على تحسين المزاج و التخلص من التوتر و القلق 

1. يتم المضمضة بمغلى الزعتر فى الماء و هخذا يساعد على تسكين الام البلعوم 
2. يتم تناول مشروب الزعتر ( شاى الزعتر ) يوميا فهو يعمل على التقليل من السعال و يساعد على التخلص من مشكلات الرئتين  و يساعد فى التخلص من آلام الحيض و الطمث و آلام البطن المختلفة 
3. للتخلص من الارق عليك بتناول مشروب شاى الزعتر مع العسل يوميا قبل النوم 
4. قومى باضافة الى اكلاتك الزعتر المجفف من الصلصة و العجة و الشوربة و السمك و الاكلات المختلفة لمزيد من النكهات المميزة و الطعم اللذيذ 
5. يدخل الزعتر فى النظام الغذائى لاتباع الحمية الغذائية و الرجيم للتخلص من الوزن الزائد فقومى بتناول مشروب شاى الزعتر بعد تناول الطعام مباشرة فهو يعمل على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد 
6. الزعتر يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف و المهم للشعور بالشبع سريعا فملعقتين كبيرة من الزعتر الطازج تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف  

مع  اكلات اهتمى باضافة الى اكلتنك المزيد من الزعتر للحصول على الصحة الجيدة و القوام الرشيق فاهتمى باضافة الزعتر لتستمتعى بالمذاق الرائع و تهتمى بصحة عائلتك