الزعتر وفوائده الصحية

الزعتر له فوائد عظيمة و فعالة جدا فى الحفاظ على صحة الجسم و فى مقالتنا اليوم من خلال موقع  اكلات نتعرف على الفوائد العديدة للزعتر و التى بها تحافظين على صحتك و بسببها ندعوك باضافة الزعتر الى الكثير من الوصفات و الوجبات المختلفة و المخبوزات 

فى موقع  اكلات نتعرف على فوائد الزعتر للحفاظ على الصحة 

1- الزعتر يحتوى على تلك الخصائص و المواد المضادة للالتهابات :
 

حيث ان الزعتر يحتوى على تلك المواد و الخصائص المحاربة للالتهابات و تساعد على الحماية من الالتهابات كما ان الزعتر مفيد جدا فى التخلص من البثور و حب الشباب و مشكلات البشرة المختلفة

2- الزعتر مفيد فى العلاج من مشكلة عسر الهضم :

فان تناول مشروب الزعتر يعمل على التحسين من عملية الهضم و يعمل الزعتر على التخلص من الغازات و الحماية من الاانتفاخات كما ان عشبة الزعتر تحتوى على تلك الزيوت الطبيعية التى تساعد على العلاج من التشنجات فى الامعاء

3 - الزعتر مفيد فى العلاج من اضطرابات الجهاز التنفسي  :

حيث ان الزعتر يحتوى على تلك المواد المضادة للالتهابات و تحتوى ايا على المضادات الحيوية فان الزعتر يعمل على العلاج من الامراض المختلفة للجهاز التنفسي و يعمل الزعتر على الحماية من السعال و التهابات الشعب الهوائية ما ان الزعتر يعمل على الحماية من البرد و يساعد على التخلص من التهابات الحلق 

قومى بتحضير مشروب الزعتر حيث وضع اوراق الزعتر فى الماء الدافئ و يتم اضافة اليه عسل النحل و يتم تناول المشروب بانتظام و هذا مفيد جدا فى العلاج من امراض الجهاز التنفسي و يعمل على الوقاية من التهابات الشعب الهوائية 

4 -الزعتر مفيد فى الحفاظ على صحة العظام :

فان الزعتر يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين k و يحتوى على نسبة هائلة من الحديد و الكالسيوم و المنجنيز و يحتوى على المزيد من المعادن الغذائية التى لها دور فى الحفاظ على صحة العظام و يعمل على التعزيز من نمو العظام و يعمل ايضا الزعتر على التقليل ن مخاطر الاصابة بالاضطرابات فى العظام 

5 - الزعتر مفيد جدا فى الحفاظ على صحة القلب :

الزعتر يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و المواد المضادة للالتهابات و الزعتر و الزعتر يعمل على التخلص من الالتهابات المزمنة و يعمل الزعتر على الحماية من الامراض القلبية و الاوعية الدموية و زيت الزعتر يعمل على التعزيز من صحة القلب و يعمل على التحسين من وظائف القلب و الحماية من تصلب الشرايين 

4 - يعمل الزعتر على تنظيم ضغط الدم :

الزعتر يعمل على الخفض من مستويات ضغط الدم و اوراق الزعتر تحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم و التى تعمل على الحفاظ على مستويات ضغط الدم و يعمل على التنظيم من ضربات القلب 

5 - الزعتر يعمل على العلاج من تشنجات العضلات :

الزعتر به دور كبير فى العلاج من التقلصات التى تعانى بها اثناء فترة الطمث و يعمل على الحماية من التشنجات و يساعد على التخلص من الام الدورة الشهرية و تشنجات الحيض

6 - الزعتر يعمل على التحسين من الرؤية :

الزعتر ايضا يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين أ و هو اهم تلك الفيتامينات القابلة لذوبان الدهون و يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و هو الفيتامين الذى يعمل التعزيز من الرؤية و الحفاظ على العين من امراض العين المختلفة

فننصحك لهذا و بسب تلك الفوائد المختلفة باضافة الزعتر الى النظام الغذائي من خلال موقع  اكلات لاكتساب تلك الفوائد المتعددة كما سبق الذكر