وصفه لتسمين الجسم في اسبوع

ولكى نحصل على جسم افضل ومناسب يجب ان نتعرف على افضل الوصفات الطبيعية التى تساعد على تسمين الجسم ويكون حلم لكل سيدة وكثير من السيدات يعرفون ان التغذية وممارسة الرياضة تساعد على العلاج النحافة المفرطة وتكون من اكبر المشاكل الجمالية التى يعانى بها كثيرة من السيدات  وكثير

من خبراء التجميل واناقة على ان النحافط المفرطة لا تقوم بتفاهيم الجمال والجاذبية العاليمة وكثير من السيدات اللواتى يعانون من تلك المشكلة النحافة بطريقة كبيرة ويعانون اكثر بزيادة الوزن بطريقة سهلة

 وحتى عندما يتناولون التغذية الغنية بالدهون والدسمة وفتكون من اكبر المشااكل الوصفات فى تسمين الجسم ويجب ان نتعرف مع موقع  اكلات على افضل الطرق الطبيعية التى تساعد على الافضل وتساعد على تسمين الجسم فى اسبوع .

1-  وصفة الحليب والعسل :

ويتم اضافة فى الخلاط الكهربائى اضافة ثلاث اكوب من الحليب واضافة ثلاث ملاعق كبيرة من العسل ويتم اضافة ثلاث حبات من الموز واضافة 20 حبة من الجوز ويتم ااضافة المقادير مع بعضها حتى يتم خلطهم ونحصل على خليط لزج ويجب ان نقوم بتناول المشروب مرتين كل يوم عند الاستيقاظ من النوم

فى الصباح وقبل الخلود الى الفراش وفى الليل قبل النوم  وتكون تلك الوصفة غنية جدا بالسعرات الحرارية من اجمل الوصفات فى تسمين الجسم .

2-  وصفة الزبيب والحلبة :

ويجب ان نقوم بنقع كاس من الزبيب فى كاس من المياة لمدة ربع ساعة ويجب ان نقوم باضافة الى الخلاط الكهرباىئ ويجب ان نقوم بطحنة حتى نحصل على العصير ويتم اضافة على الزبيب واضافة ملعقتين من الحلبة التى يكون مطحون ويجب ان نقوم بعملة بطريقة جيدا ويتم اضافة المزيج فى البارد ويتم تناولة منة كل يوم قبل الفطار حتى يتم زيادة الوزن بالطرق الطبيعية .

3-  الوصفة اللبن والعسل :

ويتم اضافة المزيج فى الخلاط الكهربائى ويتم اضافة كاس من الحليب مع اضافة ثلاث ملاعق من العسل ويتم اضافة كاسين من الجبن الاصفر ويتم اضافة 1/2 كاس من الدقيق الشوفان ويتم ااضافة المزيج بطريقة جيدا ويتم  تناولة ويجب ان نقوم بشرب المزيج قبل الفطار حتى نحصل على الزيادة الطبيعية وتسمين الجسم بطريقة افضل .