يعاني بعض الافراد من امتلاكهم جسم نحيف و مختلف عن باقي من حولهم و بالطبع يكون بعيدا عن الوزن المثالي ، كما انه من الممكن ان تكون تلك الحالة هي حالة مرضيه و لكن يكون لها كثير من الاثر النفسي علي الافراد حيث ان في اغلب الاحيان لا يقدر ذلك من حولهم فمن الممكن من خلال نقدهم و نظراتهم و عباراتهم المحبطه ان يصاب الشخص الذي يعاني من النحافة بالاكتئاب و الانطواء و البعد عن الناس، لذلك سوف نوضح الاسباب التي تعمل علي النحافة حتي يتجنبها الافراد كما سوف نوضح طرق يمكن من خلالها المساعدة في العلاج وذلك من خلال موقعنا اكلات و تتمثل في الآتي :
اسباب النحافة
تتعدد الاسباب التي قد تكون سبب في وصول الانسان الي درجة النحافة فقد تكون نتيجه اسباب مرضية او هرمونيه او نفسيه و تتمثل في ان تكون النحافة نتيجه الاكتئاب و الحاله النفسية السيئة التي تعمل علي فقدان الشهيه ، و قد تأتي النحافة نتيجة الاسباب الوراثية او نتيجة اتباع عادات صحية خاطئه تعمل علي ثبات الوزن او تقلله فبعض تلك العادات تأتي من خلال الاسر و ثقافتها منذ الصغر دون النظر الي الصحي , و من الاسباب المرضية هي فقر الدم و اصابة الجهاز الهضمي و تتمثل العادات الخاطئة في اتباع جميه نحافة و الاستمرار بها بطريقة خاطئة يكون من الصعب وقتها الرجوع للوزن الطبيعي مره اخري ، و من الاسباب الصحية ايضا هي وجود طفيليات و ديدان في الامعاء تعمل علي التسبب بجعل الجسم مريض و ذلك نتيجة تغذي الطفيليات عي غذاء الفرد المصاب بالاضافة الي انها تعمل علي نقص الحديد و تصيب الفرد بفقر الدم , لذلك وجب الذهاب الي خبير تغذية يساعد في التعرف علي اسباب النحافة ثم يقوم بحلها و الارسال الي الطبيب المختص و الشروع في علاجها .
علاج النحافة بالاعشاب
اثبتت التجارب ان هناك عدة اعشاب تساعد في زيادة الوزن و علاج النحافة و تتمثل في الاعشاب الآتية
البابونج
حيث ان البابونج من افضل الاعشاب التي تساعد في اكتساب الوزن
الاشواجندا
و هي من الاعشاب الهندية ، و تسمي ايضا بالعبعب المنوم ، كما انها تعرف بأن لها استعمالات طبية و صحية ، فتعالج الاشواجندا التوتر و الضغط النفسي و تساعد علي التخلص من الوهن و الضعف و الاجهاد ، كما انها تساعد في علاج حاله فقد الشهية و تساعد علي زيادة الحيوية و النشاط .
العرقسوس
و يعد العرقسوس من المواد الجيدة في علاج النحافة حيث انه من الاعشاب التي تساعد في فتح الشهية كما انه يساعد في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهمضمي بالاضافة الي انه مكمل غذائي فهو يعمل ايضا علي تقوية المناعة .
الزنجبيل
و يساعد الزنجبيل في فتح الشهية من خلال دوره في تحسين نكهه الطعام مما يساعد علي زيادة تناول الطعام .
قشور الحمضيات
تساعد تلك المادة علي التحفيز من افرازات الجسم الطبيعية ، بالاضافه الي ان تقوم تلك القشور بتهدئه الجهاز العصبي كما انها تعمل علي فتح الشهية و ذلك من خلال القيام بتخفيف مشاكل عسر الهضم و المساعدة في تنظيم خروج غازات المعدة .
الحلبة
للحلبة عدة فوائد تساعد في افادة الجسد و تشتهر بتلك الخصائص الصحية , و تتمثل تلك الخصائص في انها تعمل علي اكتساب الوزن للنساء من خلال احتوائها علي عناصر مشابهه لهرمون الاستروجين ، كما انها تفيد لمن يعانو من الامساك و ذلك لاحتوائها علي نسبة من الالياف ، كما تساعد الحلبة علي خفض مستوي الكوليسترول و السكر في الدم .
