المواد الاساسية التى يعمل عليها اللبن و يفيد بها الجسم بالفيتامينات العديدة و التى تعمل على تقوية الجسم و تحتوى على الكالسيوم و الفسفور
ان الاطفال الذين لا يتناولون اللبن او الرضع اللذين لا يرضعون بطريقة طبيعية يكون هناك صعوبة فى النمو السليم لهم و لكن مع تناول اللبن بكميات كبيرة فيكون الطفل اقوى و يتمتع بصحة جيدة
و لهذا يجب على الامهات اعطاء لابنائهم اللبن و اقناعهم بتناوله بشكل جيد و تعريفهم بفوائده المميزة للجسم
من الممكن خلط اللبن مع العديد من الفواكه المختلفىة التى تعمل على تغيير طعم اللبن اذا كان الطفل لا يستساغ طعمه
فمن الممكن تناوله مع الفرولة و التفاح و الموز و جربى هذه الوصفات و سيعجب الطفل كثيرا
القيمة الغذائية التى يحتوى علىها الحليب :
- الكالسيوم :
يحتوى اللبن على الكالسيوم و الذى يعمل على بناء العظام و زيادة كثافتها و نسبته بها 30 بالمائة
- فيتامين د :
يعمل على تحفيز استخدام الكالسيوم بالجسم و نسبته بها 25 بالمائة و التى تعمل عى امتصاص المعادن الموجودة به
- فيتامين ب :
يعمل على تحويل الطعام الى طاقة بالجسم و نسبته بالللبن 24 بالمائة
- الفسفور :
يعمل على تقوية العظام و بناء الطاقة داخل خلايا الجسم المختلفة و نسبة الفسفور باللبن 20 بالمائة
- - البروتين :
البروتين الموجود باللبن يعمل على اعادة بناء عضلات الجسم و نسبته بها 16 بالمائة
- فيتامين ا :
يعمل على المحافظة على النظر و الاهتمام بليونة الجلد و نضارته و نسبته باللبن 10 بالمائة
- فيتامين ب12 :
يعمل على تجديد خلايا الدم المختلفة و يعمل على نقل الاكسجين الى الخلايا الحمراء و نسبته بالحليب 13 بالمائة
- البوتاسيوم :
يعمل على تنظيم السوائل الموجودة بالجسم و توازنها و الحفاظ على الجسم من الضغط العالى و نسبته بالجسم 11 بالمائة
- النياسين :
يعمل على تنظيم الانزيمات بالجسم بالشكل الطبيعى و تنظيم السكر و نسبته بالللبن 10 بالمائة
- الماء :
يحتوى على نسبة 87 بالمائة من الماء المهم جدا لصحة الانسان
