السمن البلدى من اهم الاغذية و اقواها و اعلاها فى الاحتواء على المواد الغذائية الهامة و القوية حيث ان السمن البلدى يضم قدر هائل و كبير من الحمض الزبدى بالاضافة الى ان السمن البلدى يضم العديد من الاحماض الدهنية بمختلف انواعها و اشكالها ، حيث انه يضم الاحماض الدهنية القصيرة السلسة و الاحماض الدهنية المتوسطة السلسة و الاحماض الدهنية الطويلة السلسلة ، بالاضافة الى ان السمن البلدى من الاذية المحتوية على العديد من العناصر الغذائية الاخرى الهامة و المفيدة لصحة و سلامة الانسان منها الحمض الدهنى اوميجا 9 و العديد من الاحماض الدهنية الاساسية اوميجا 3 بالاضافة الى ان السمن البلدى من الاغذية الغنية جدا بالعديد من الفيتامنات القوية و الفعالة و المتنوعة حيث انه يضم فيتامين ك و فيتامين أ و فيتامين د و فيتامين اى ، و لذلك فان السمن البلدى من الاغذية المحتوية على معدلات هائلة و كبيرة من الفوائد المتعلقة بالصحة و الجمال و من خلال موقعنا اكلات سوف نتعرف على اهم الفوائد للسمن البلدى .
السمن البلدى و المناعة
السمن البلدى من الاغذية التى تضم قدر هائل و كبير من فيتامين أ كما ذكرنا بالاعل مما يجعل السمن البلدى من الاغذية المحتوية على معدلات عالية و كبيرة من المواد المضادة للاكسدة و تلك المواد من المواد التى تقوم بالمساعدة فى مجابهة و مواجهة و مكافحة الجذور الحرة و قتلها و التصدى لها و تلك الجذور الحرة من اهم المواد المسببة للضرر فى جسم الانسان و المسئولة عن العديد من الامراض و المشاكل الصحية بالاضافة الى ان فيتامين أ من الفيتامينات التى تقوم بالمساعدة فى تخفيف الارهاق و التعب و خاصة الارهاق المتسبب بسبب عمليات التأكسد الناشئة فى جسم الانسان و هى من اهم الاسباب التى تقوم بالتأثير السلبى على المناعة و على الجهاز المناعى كما ان فيتامين أ هو واحد من اهم المواد المضادة للاكسدة و الذى يقوم بالمساعدة فى حماية الجسم و المحافزة عليه و وقايته من الاصابة بامراض السرطان المختلفة و المتنوعة و المتعددة و من اهمهم مرض التهاب القولون التقرحى و هو من اهم الامراض التى تؤول فى نهاية امرها على الحاق الضرر بجسم الانسان فى صورة سرطان القولون .
السمن البلدى و الطاقة
السمن البلدى واحد من انواع النباتات التى تقوم بالمساعدة فى تقوية و تدعيم الطاقة و مستوياتها و تعزيزها ايضا حيث ان السمن البلدى من اهم الاغذية المساعدة و المساعدة لعملية الايض و التمثيل الغذائى مما يؤدى الى زيادة كفاءة معدلات الطاقة داخل جسم الانسان حيث ان السمن البلدى من الاغذية المحتوية على معدلات عالية من الاحماض الدهنية متوسطة السلسة كما ذكرنا بالاعلى و هى من اهم الاحماض التى تعمل على رفع معدلات الطاقة بداخل جسم الانسان بالاضافة لاى ان تلك الاحماض من الاغذية التى يتم تعديلها و تطويرها فى الكبد مما يعمل على مد جسم الانسان بالطاقة و لكن من اهم مشاكل السمن البلدى انه من الممكن ان يؤدى الى الاصابة بالسمنة بالاضافة الى ان السمن من الاغذية التى تقوم بالمساعدة فى دخول الفيتامينات الى جسم الانسان و خاصة يتامين ك و فيتامين أ و فتامين د و فيتامين اى و هى من اهم الفيتامينات المتعلقة بالطاقة و بمعدلاتها و لذلك فانه من المستحب مداومة الرياضيين على تناول هذا الغذاء الرائع و المفيد .
