ان المكملات الغذائية الطبيعية من اهم انواع المكملات اتلغذائية و هيا بنا الان نتعرف على بعض منها من موقعنا اكلات
عرق السوس لضغط الدم :
عرق السوس، والذي يشكل النبات الفصيلة البقولية عرق السوس غلابرا، يمكن أن تساعد في ضمان أن يحصل على الكثير من الصوديوم والبوتاسيوم القليل جدا في الدم، وبالتالي زيادة ضغط الدم.
ولهذا قد تمنع تأثير أدوية ضغط الدم مثل حاصرات بيتا ومثبطات ACE. يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تناول أقصى 100 ملليغرام من خلاصة العرقسوس، وهي جزء من نبات عرق السوس و ان 80 غراما عرق السوس، عرق السوس 125G أو 2 الشوكولاتة
عرق السوس يمكن أيضا كسر العنصر النشط من الوارفارين، وبالتالي تمنع التأثير المضاد للتخثر منه. لاحظ أن هذا ينطبق على عرق السوس الطبيعية، وليس النكهة مصطنع عرق السوس.
التوت البري والكومادين
وقد تبين أن مستخلص التوت البري وكميات كبيرة من عصير التوت البري لإطالة زمن التخثر، وبعبارة أخرى، توفير المزيد من النزيف. ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة إذا كنت تأخذ أدوية منع تجلط الدم مثل الوارفارين. التحدث مع طبيبك إذا كنت أتساءل عما اذا كان يمكنك شرب عصير التوت البري.
المكملات الغذائية، والمكملات العشبية
هناك القليل من المعرفة عموما عن التفاعلات بين الأدوية والمكملات الغذائية. ولذا فإننا نحث عليك أن تكون حذرا مع استخدام المكملات الغذائية دون تقييم مهني طبي. هل تعتقد أنك بحاجة المكملات الغذائية، يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع الطبيب.
استخراج توت
كميات كبيرة من العنب البري يمكن أن يمنع وظيفة الصفائح الدموية وتوفير المزيد من النزيف. الشيء نفسه ينطبق على العديد من الأدوية مثل الأسبرين (Albyl-E، والأسبرين، وما إلى ذلك) وعقار كلوبيدوجريل (عقار كلوبيدوجريل، بلافيكس) غالبا ما تستخدم من قبل المرضى الذين لديهم نوبات قلبية.
ولذلك قد توت مكملات تزيد من خطر النزيف أثناء يصاحب ذلك من استخدام وكلاء المضادة للصفيحات أو مضادات التخثر الأدوية مثل الوارفارين.
يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا كنت تفكر في أن تبدأ مع مستخلص التوت ويعمل على أي من هذه الأدوية.
مكملات فيتامين E وأمراض القلب والأوعية الدموية
كما ينبغي تجنبها من قبل الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر ومثبطات الصفائح الدموية. جرعات كبيرة من فيتامين (ه) قد يزيد من خطر النزيف. وتشير بعض الدراسات الطريق أن الناس يعانون من مرض القلب والأوعية الدموية يكون معدل وفيات أعلى إذا كانت تستخدم فيتامين E مكملات.
الثوم ومضادات التخثر
الثوم ملاحق تحتوي على المكون الذي يمنع تخثر الدم. وينبغي أن يتجنبها المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر وكلاء والمضادة للصفيحات،
القهوة والشاي ونبضات القلب
الكافيين يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب. يتفاعل بالتالي ربما مع الدواء غير طبيعي. الكاكاو والشاي تحتوي أيضا على مادة الكافيين.
يحتوي الشاي أيضا على مادة تسمى الثيوفيلين، الذي له تأثيرات كثيرة مشتركة مع الكافيين.بعض الأدوية لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة لها الثيوفيلين كمكون نشط. التحدث مع طبيبك حول هذا إذا كان لديك أي شكوك.
البوتاسيوم
بعض الأدوية التي تعطى لارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب، مما يؤثر على إفراز البوتاسيوم من الجسم، وبالتالي يمكن أن تتأثر سلبا إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
باستخدام مثبطات والتي هي نوع من أدوية ضغط الدم، يمكن أن تحصل على نسبة عالية من البوتاسيوم في الدم، وإذا كنت تأكل الكثير من البوتاسيوم. وهذا يشمل بعض أنواع الأدوية المدرة للبول.
بدائل الملح غنية بالبوتاسيوم. الأطعمة التي هي غنية بالبوتاسيوم هي كما الموز، والبرتقال، والخضروات الورقية الخضراء (اللفت، السبانخ، القرنبيط، وما إلى ذلك)، جبن الماعز والشمر والمكسرات.
