اهم فوائد اليوسفى

ان اليوسفى يحتوى على العديد من الفوائد الرائعة للصحة و هذا لانه غنية العناصر الغذائية المتميزة و التى تعمل على الوقاية من الامراض المختلفة و كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة و كما انها تحتوى على الفيتامينات و المعادن المهمة للصحة 

انه يحتوى على العديد من المركبات الغذائية و التى تكون مفيدة للصحة و كما انه يكون منخفض السعرات الحرارية و كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة و منها البيتا كاروتين و كما انها تحتوى على فيتامين ج و الالياف و الفولات 

اهم فوائد اليوسفى للصحة :

اولا : الحماية من مرض السرطان :

ان اليوسفى يحتوى على العديد من مضادات للاكسدة و منها الكاروتينات و التى تعمل على الوقاية من التعرض الى مختلف امراض السرطان التى من الممكن ان تصيب الجسم و كما انه تحتوى على المكونات التى تعمل على محاربة الشقوق الحرة و كما انها تعمل على الحماية من سرطان الكبد و سرطان الثدى على وجه الخصوص

ثانيا : التخفيض من نسبة الكوليسترول السئ :

اليوسفى يعمل على التخفيض من نسبة الكوليسترول السئ و هذا لانه يحتوى على العديد من المركبات التى تعمل على التحكم فى نسبة الكوليسترول بالجسم و كما انه يحتوى على مضادات الاكسدة و التى تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول السئ بالدم 

ثالثا " خفض ضغط الدم المرتفع :

ان اليوسفى يحتوى على العديد من المكونات التى بدورها تعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم المرتفع و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الذى يعمل على التقليل من نسبة ضغط الدم المرتفع و كما انه يعمل على تحسن تدفق الدم و هذا من خلال الاوردة 

رابعا : العمل على تعزيز مناعة الجسم :

ان اليوسفى يحتوى على فيتامين ج و الذى يعمل على تقوية المناعة و كما انه يعمل على الوقاية من البرد و الانفلونزا و كما ان اليوسفى يحتوى على العديد من المواد و الخصائص التى تعمل على مكافحة الجراثيم و تعمل على الوقاية من التعرض لاى عدوى  قد يتعرض اليها الجسم 

خامسا : يساعد فى الرجييم و انقاص الوزن :

ان اليوسفى يعمل على المساعدة فى التخلص من الوزن الزائد و هذا لانه يحتوى على كمية كبيرة من الالياف و التى تعمل على الشعور بالشبع بشكل كبير و كما انه يعمل على التقليل من الانسولين و كما انه يعمل على التقليل من مخزون كميات الدهون بالجسم 

سادسا : الحفاظ على نضارة البشرة :

ان اليوسفى مهم جدا للحفاظ على صحة و نضارة البشرة و هذا لانه يحتوى على فيتامين ج و فيتامين ا و الذى يعمل على تحسين من صحة البشرة و كما انه يعمل على التخلص من البثور و التجاعيد التى تصيب البشرة 

سابعا : الحفاظ على الجهاز الهضمى :

ان اليوسفى يعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمى و هذا لانه يحبتوى على كمية لا باس بها من الالياف و التى تساعد الجهاز الهضمى على الوقاية من الامساك و هذا لانه يحتوى على الزيوت الملينة و كما انه يساعد على الهضم بالشكل الجيد 

ثامنا : حماية الشعر :

ان اليوسفى مهم جدا لصحة الشعر و هذا لانه يحتوى على مضادات الاكسدة و التى تعمل على محاربة المؤثرات الخارجية التى تصيب الشعر و كما انها تساعد على زيادة لمعان الشعر 

تاسعا : الحماية من البرد :

انه يعمل على الوقاية من نزلات البرد المختلفة التى يتعرض اليها الانسان و هذا لانه يعمل على تعزيز و تقوية المناعة بشكل كبير و كما انه يوجد به الخصائص المضادة للبكتريا