ان بذور الكتان متواجدة منذ عهد قدماء المصريين و الذى يعمل على الاهتمام بالصحة و كما انه كان يدخل فى العديد من الصناعات فى ذلك الوقت و ان بذور الكتان لها الكثير من الفوائد المختلفة و التى تعمل على الحفاظ على الصحة و الان نتعرف على اهمها
اهم فوائد بذور الكتان
اولا :يحتوى على العناصر الغذائية
يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة و هذا لانه يحتوى على الكثير من الخصائص المميزة و التى تعمل على المساعدة على انخفاض الكوليسترول بالدم و كما ان بذور الكتان تعمل على تدفئة الجسم بشكل كبير و كما انها تعمل على افادة الجهاز الهضمى
ثانيا : يحتوى على الاوميجا 3
ان بذور الكتان تحتوى على الاةميجا 3 التى تعمل على الاهتمام بالصحة و التى تعمل على المساعدة على انخفاض الكوليسترول و التى تعمل على المساعدة على الحصول على بشرة ناعمة و جذابة
ثالثا : تحتوى على مضادات الاكسدة
ان بذور الكتان تحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من حدوث الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على التخلص من السموم و الشقاشق الحرة التى تواجه الجسم و كما انه يعمل على الوقاية من انواع مرض السرطان و منها سرطان القولون و كما انه يعمل على التقلي من الالتهالات التى تصيب المفاصل و يعمل على الوقاية من الاصابة بالامراض القلبية
رابعا : يحتوى على الالياف
ان بذور الكتان تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف و التى تعمل على الحفاظ على الوزن و كما انها تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول بالدم و كما انها تعمل على التخفيف من الاصابة بالامساك و كما انها تعمل على اعادة انتظام حركة الامعاء بالجهاز الهضمى و كما انها تعمل على الشعور بالشبع و الذى يعمل على المساعدة على انقاص الوزن
خامسا : يحتوى على المواد المضادة للاكسدة :
ان بذور الكتان تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من حدوث الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يعمل على مكافحة الشيخوخة و ان المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الحفاظ على الجسم من النتعرض الى علامات الشيخوخة المبكرة و كما انه يفيدك فى تجديد الهرمونات الانثوية و كما انها تعمل على تعزيز خصوبة الجسم
سادسا : اذابة الدهون
بذور الكتان من اهم المكونات التى تساعد عى اذابة الدهون الموجودة بالجسم و كما انه يعمل على انقاص الوزن بشكل كبير و كما انه يعمل على الحفاظ على الصحة بشكل كبير و هذات من خلال انقاص الوزن بشكل كبير
ان بذور الكتان تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه يعمل على تجديد خلايا الجسم و كما انه يعمل على التخلص من السموم التى تصيب الجسم و يجب عليك الاهتمام باستخدام بذور الكتان التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما يجب عيك الحرص على متابعة الكثير من الموضوعات المختلفة التى تعمل على الاهتمام بالصحة و كما انها مهمة لجميع نواحى الحياه فيجيب عليك ان تتعرفى عبى افضل الموضوعات من خلال موقع اكلات
