ان الكاجو احد انواع المكسرات التى تعمل على الحفاظ على الصحة و كما يجب عليك ان تتعرفى على الكثير من الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها الكاجو و الذى يعمل على الاهتمام بالصحة بطريقة جيدة
ان الكاجو يحتوى على العناصر المهمة التى تعمل على الحفاظ على الصحة و من هذه العناصر تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انها تحتوى على الفيتامينات و المعادن المختلفة و اليوم من اكلات نتعرف على الكثير من الفوائد المختلفة التى توجد بالكاجو
اهم فوائد الكاجو :
اولا : الوقاية من مرض السرطان
ان الكاجو يعمل على الوقاي من مرض السرطان و هذا لانه يحتوى على مادة البروانثو سيانيدينس و التى تعتبر من مركبات الفلافونول و التى تعمل على محاربة الخلايا السرطانية المختلفة و التى تعمل على منعها من الانقسام و كما انه يحتوى عللى النحاس و الذى يعمل على الوقاي من الاصابة بامراض السرطان المختلفة و كما انه يعمل على الحماية من الاصابة بسرطان القولون و كما انه يعمل على محاربة الجذور الحرة التى تكون هى المسبب فى الاصابة بالعديد من الامراض و ليس مرض السرطان فقط
ان الكاجو من انواع المكسرات التى تساعد على الوقاية من الاصابة بامراض القلب المختلفة و كما انه يحتوى على الدهون و التى تكون فى كل حمض الاوليك و الذى يعتبر من انواع الدهون الغير مشبعة و التى تكون مهمة جدا للحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية و كما انها تعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية و كما ان الكاجو يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انه يكون خالى من الكوليسترول و الذى يعمل على حماية القلب من الاصابة بالامراض المختلفة
ثالثا : انخفاض ضغط الدم
ان الكاجو يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع و هذا لانه يحتوى على الماغنسيوم و الذى يعمل على تخفيض نسبة ضغط الدم المرتفع
رابعا : تحسين الشعر
ان الكاجو يعمل على الحفاظ على صحة الشعر و هذا لانه يحتوى على مادة النحاس و التى تعمل على تحسين مظهر الشعر و كما انه يعمل على الحفاظ على اللون الاسود الذى يوجد على الشعر و كما انه يوجد به انزيم التيروزينير و التى تعمل على تحويل التيروزين الى مادة الميلانين و التى تعمل على الحفاظ على الصبغة الطبيعية التى توجد بالشعر
خامسا : الحفاظ على صحة العظام
ان الكاجو يحتوى على الماغنسيوم و الذى يعمل على الحفاظ على صحة العظام و كما انها تعمل على تحفيز الكثير من الانزيمات و التى تعمل على الجمع بين الكولاجين و الايلاستين و الذى يعمل على المساعدة على الحفاظ على قوة العظام و كما انها تعمل على مرونة المفاصل
سادسا : الحفاظ على صحة الاعصاب
ان الكاجو يساعد على تخزين الماغنسيوم و الذى يوجد على سطح الكالسيوم و الذى يعمل على الحفاظ على بناء صحة العظام ز كما انه يتم التخزين للباقى و الذى يعمل على الحفاظ على تحفيز الانزيمات و التى تعمل على الجمع بين مادتى الكولاجين و اليلاستين و التى تعمل على قوة العظام و الحفاظ عليها
سابعا : التقليل من الوزن الزائد
ان الكاجو يساعد على التقليل من الوزن الزائد و هذا لانه يحتوى على الكوليسترول الجيد و لهذا يجب تناول الكاجو مرتان خلال الاسبوع و الذى يعمل على المساعدة من التقليل من الوزن الزائد
ثامنا : يحتوى على المواد المضادة للاكسدة
من المعروف ان ان المواد المضاد للاكسدة تعمل على الوقاية من الاصاب بالكثير من الامراض المختلفة و كما انها تعمل على الحفاظ على الصحة بشكل عام و كما انه يحتوى على السيلينيوم و النحاس و كما انه يحتوى على الماغنسيوم و لهذا يجب الحرص على تناول الكاجو و هذا لانه يوجد به الكثير من المواد المضادة للاكيدو و التى تساعد على الوقاية من الامراض المختلفة
كانت هذه اهم الفوائد التى توجد بالكاجو و التى تعمل على المساعدة على التخلص و الوقاية من العديد من المشكلات الصحية و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الكاجو
