الشاى من اهم المشروبات الشائعة فى العالم و التى لها العديد من الفوائد المهمة للصحة و يجب ان تتعرفى عليا اليوم و هذا من خلال الموضوع التالى
فوائد الشاى الاسود :
اولا : الوقاية من امراض القلب :
ان الشاى الاسود يعمل على الوقاية من الاصابة بامراض القلب و كما انه يعمل على حماية الشرايين التاجية و كما انه يعمل على الوقاية من اى امراض القلب و كما انها تحتوى على الفلافونويدات و التى تكون من المركبات و التى تكون مضادة للاكسدة
ثانيا : الوقاية من امراض السرطان
ان الشاى يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة المختلفة و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بامراض السرطان المختلفىة و الان يجب عليك ان تتناولى الشاى الذى يعمل على حماية الخلايا للجسم من السرطان و هذا لانها تحتوى على البوليفينولات وكما انها تعمل على الحماية من سرطان المبيض و الرئة و سرطان الروستاتا و القولون و المثانة
ثالثا : علاج الاسهال :
ان تناول الشاى الاسود يعمل على الوقاية من الاسهال و تعمل على تحسين الهضم بالشكل الجيد و كما انها تعمل على علاج العديد من الاضطرابات الهضمية و التى قد ينتج عنها الاسهال و كما انه يحتوى على المركب للتانين
رابعا : العمل على تعزيز مناعة الجسم :
ان الشاى الاسود يعمل على تعزيز المناعة للجسم و هذا من خلال الهجميات البكتيرية و الفيروسية و التى تعمل على منع الامراض و العدوى التى من الممكن ان تصيب الجسم و كما انه يحتوى على مركبات التانين و التى تعمل على مهاجمة الفيروسات التى تصيب الجسم و منها البرد و الانفلونزا و الاسهال و لهذا يجب الحرص على شرب الشاى الاسود
خامسا : تقليل مستوى الكوليسترول :
ان الشاى يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول بالدم و هذا لانه يحتوى على مضادات الاكسدة و التى تعمل على منع التاكسد للكوليسترول فى الشرايين
سادسا : العمل على حماية الاسنان :
ان الشاى الاسود يحتوى على الكاتشين و التى تعتبر من المواد المضادة للاكسدة و التى تكون مفيدة لصحة الفم و كما انها تعتبر مضاد حيوي قوى و الذى يعمل على حماية الاسنان من التسوس و كما انه ايضا يحتوى على مادة الفلوريدا و التى تعمل على معالجة رائحة الفم الكريهة و كما انها تعمل على التخلص من البكتريا
سابعا : تعزيز الطاقة :
ان الشاى الاسود يحتوى على المكونات الضرورية التى تعمل على تعزيز الطاقة فى الجسم و التى تعمل على النشاط للجسم و هذا لانه يحتوى على الكافيين و الذى يعمل على تحسين وظائف المخ و تعمل على قدرات التركيز
ثامنا : التخلص من الارهاق :
ان الشاى يعمل على التخلص من الارهاق و هذا لانه يحتوى على الحمض الامينى ( الثيا نين ) و الذى يعمل على المساعدة على الاسترخاء و التركيز بشكل جيد و كما انه يعمل على الحد من المستويات للهرمون الكورتيزول و التى تعمل على تقليل مستويات الاجهاد
تاسعا : الحفاظ على صحة البشرة :
ان الشاى الاسود يعمل على الحفاظ على الصحة بالشكل الجيد للبشرة و هذا لانه من المركبات المفيدة و منها فيتامين ب2 و فيتامين ج و فيتامين ه و كما انه يحتوى على العديد من المعادن المختلفة المفيدة للبشرة منها الماغنسيوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على الزنك و كما انه يحتوى على الزيوت الزيتية و كما انه يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة و من الممكن ان تقومى بتمرير قطنة على الوجه مغموسة بالشاى و التى تعمل على التخلص من البشرة الدهنية و التجاعيد
عاشرا : العمل على تقوية الشعر :
ان الشاى الاسود يعمل على تقوية الشعر و العمل على تطويل الشعر بالشكل الجيد و قومى بغسل الشعر بالشاى الاسود و بعدها قومى بشطف الشعر بالماء و الشامبو
