فوائد الفراولة الكثيرة

ان الفراولة من الفواكه المهمة جدا للصحة و التى تعمل على الوقاية من الكثير من المشكلات الصحية و كما انها منفيدة جدالاللبشرة و الشعر و اليوم نتعرف على اهم الفوائد الصحية للفراولة فكونى معنا و تعرفى على المزيد عن هذا لمقال المميز 

الفوائد الصحية للفراولة :

1 - ان الفراولة تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك و هذا يعمل على الحفاظ على صحة الدم و كما انه يعمل على الحماية من فقر الدم و الانميا و كما ان الفراولة تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من امراض السرطان و كما انه يعمل على الحماية من مرض الزهايمر و كما انه يعمل على علاج ضعف السمع 

2 - ان الفراولة تعمل على الوقاية من التهابات المعدة التى تصيبها و هذا لان الفراولة تحتوى على حمض السالسليك و الذى يعتبر من المواد المضادة للالتهابات و كما انه يعمل على التقليل من الالتهابات و التى تصيب القناه الهضمية و كما انه يعمل على علاج امراض القولون 

3 - ان الفراولة تحتوى على نسبة عالية من الاوميجا 3 و التى تعتبر من الاحماض الدهنية المهمة و كما انه يعمل على تنظيم ضغط الدم و كما انه يعمل على حماية الدم من التجلط و كما انه يعمل على حماية خلايا المخ من الكثير من المشكلات التى من الممكن ان تحدث اليها 

4  - الفرالة مهمة جدا  هذا لانها تعمل على الحفا على صحة الاسنان و كما انها تعمل على تبييض الاسنان بشكل كبير و كما انها تعمل على التخلص من البقع و التى تصيب الاسنان و كما انه يعمل على تقوية اللثة و تعمل على ازالة الجير الزائد على الاسنان 

5 - الفراولة من الفواكه و التى تعمل على تنظيم عمل الغدة الدرقية و هذا لان الفراولة تحتوى على عنصر الايودين و الذى يعمل على تعزيز الغدة الدرقية و كما انه يعمل على تعزيز عمليات التمثيل الغذائى 

6 - ان الفراولة تحتوى على فيتامين سى و الذى يعمل على محاربة امراض السرطان و كما انه يحتوى على مركبات الفلافونويدات و التى تعمل على منعلا نمو الخلايا السرطانية 

7 - ان الفراولة تحتوى على فيتامين ك و الذى يعمل على الحفاظ على صحة العظام و كما انه يعمل على تعزيز قوتها 

 اهم فوائد الفراولة للحامل :

1 - ان الفراولة تحتوى على اليوم و الذى يعتبر من المعادن المهمة و التى تعمل على الحفاظ على صحة العظام و يسياعد على تكوين العظام للجنين و كما انه يعمل على تحسين القدرات الذهنبة 

2 - ان الفراولة يعمل على المساعدة على نمو السمع ند الجنين و كما انه يعمل على تقوية الذاكرة و هذا لانه يحتوى على الذاكرة 

3 - ان الفراولة تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك و الذى يعمل على نمو الجنين 

4 - ان الفراولة تحتوى على فيتامين ج و الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى للجنين و للام ايضا و كما انه يعمل على الحماية من التشوهات للجنين 

 اهم فوائد الفراولة للبشرة :

1 - ان الفراولة تحتوى على فيتامين سى و التى تساعد على تنظيف البشرة بشكل جيد و كما انه يعمل على التخلص من الجلد الميت الذى يوجد على البشرة و كما انه يعمل على تنظيف المسام 

2- ان الفراولة تعمل على الحماية من التعرض الى امراض الشيخوخة المبكرة و كما انه يعمل على التخلص من التجاعيد التى تصيب البشرة 

3 - ان الفراولة تساعد على الحماية من التعرض  الى حب الشباب الذى يصيب البشرة