ابليكشن اكلات حمل الان تطبيق اكلات
احلى تطبيق وصفات :) استمتعوا بتطبيق اكلات للاندرويد حمل التطبيق الان
  • رجيم 
  • عالم المراة 
  • التغذية 
  • أخبار المراة 
  • العناية بالبشرة 
  • العناية بالشعر 
  • تربية الاطفال 
  • ديكور 
عضوة جديدة سجلى معنا او دخول الى حسابك
  • الرئيسية
  • اقسام الطبخ
    • الاطباق الرئيسية
    • مقبلات وفاتحات الشهية
    • حلويات
    • عصائر ومشروبات
    • فطائر ومعجنات
    • السلاطات
    • الشوربات والحساء
  • اكلات حسب الدول
    • اكلات شامية
    • اكلات مكسيكية
    • اكلات عراقية
    • اكلات مصرية
    • اكلات امريكية
    • اكلات مغربية
    • اكلات خليجية
    • اكلات فرنسية
    • اكلات صينية
    • اكلات اسكتلندي
    • اكلات يونانية
    • اكلات ايطالية
    • اكلات بريطانية
    • اكلات تركية
    • اكلات المانية
    • اكلات ايرانية
    • اكلات تونسية
    • اكلات هندية
  • الوصفات
    • اضافة وصفة جديدة
    • البحث عن الوصفات
  • الاعضاء
  • المنتديات
  • وصفات بالفيديو
    • اشتركي معنا
    • تسجيل الدخول
    • نسيتى كلمة السر

البحث عن الوصفات

اعلانات

الاقسام الرئيسية

  • الاطباق الرئيسية 0
  • مقبلات وفاتحات الشهية 0
  • حلويات 0
  • عصائر ومشروبات 0
  • فطائر ومعجنات 0
  • السلاطات 0
  • الشوربات والحساء 0
  • العاب طبخ
  • تحميل برنامج hola

افضل الوصفات

البيتزا
البيتزا
0 0 8
كنتاكي
كنتاكي
0 0 3
بلح الشام
بلح الشام
0 0 0
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
طريقة عمل سلطة الفواكه بالصور
0 0 0
ورق العنب
ورق العنب
0 0 0
عمل كيكه سهله و لذيذه
عمل كيكه سهله و لذيذه
0 0 3
الكنافة
الكنافة
0 0 2
كريم الكراميل
كريم الكراميل
0 0 6
فتة الدجاج
فتة الدجاج
0 0 0
حلويات غريبة
حلويات غريبة
0 0 1
اكلات » التغذية » اهم فوائد الفول السودانى

اهم فوائد الفول السودانى

ان الكثير يحب تناول الفول السودانى و اليوم نقدم اليك العديد من الفوائد المختلفة التى تعمل على افادة الصحة بشكل كبير

اهم فوائد الفول السودانى

ان الفول السودانى دائما ما نستخدمه فى الكثير من الاطعمة و اليوم نتعرف على اشهر الفوائد الصحية التى توجد فى الفول السودانى و التى يجب ان تعلميها من خلال موقعنا المميز  اكلات

اهم فوائد الفول السودانى

 

فوائد الفول السودانى 

اولا : مصدر للطاقة 

ان الفول السودانى من المكونات التى تعمل على زيادة طاقة الجسم و هذا لانها تحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادن المختلفة و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و كما انها تحتوى على الكثير من مصادر الطاقة المهمة للصحة و التى يجب ان يحصل عليها الجسم 

ثانيا : الكوليسترول 

ان الفول السودانى يعمل على الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد بالدم و كما انه يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار بالدم و كما ان الفول السودانى يحتوى على الكثير من الاحماض الدهنية  الاحادية الغير مشبعة و كما انها تحتوى على حمض الالوليك و الذى يعمل على الوقاية من ااصابة بالامراض القلبية و الامراض التاجية 

اهم فوائد الفول السودانى

 

ثالثا : المساعدة على النمو 

ان الفول السودانى يعمل على مساعدة الجسم على النمو بالشكل الطبيعى و هذا لانه يحتوى على البروتينات المهمة للحفاظ على الصحة و كما انه يحتوى على الاحماض الامينية و التى تساعد الجسم على النمو و خاصة عند الاطفال 

رابعا : الحماية من سرطان المعدة 

ان الفول السودانى يعمل على الحماية من مرض السرطان الذى يصيب المعدة و كما انه يحتوى على حمض ال  P-Coumaric و الذى يعمل على الحماية من لاصابة بمرض السرطان للمعدة و هذا لانه يعمل على تخفيض انتاج الامينات المسرطنة و النيتروز و التى تعمل على التسبب فى الاصابة بامرض سرطان المعدة 

اهم فوائد الفول السودانى

 

خامسا : يحتوى على الكثير من الفيتامينات 

ان الفول السودانى يحتوى على الكثير من الفيتامينات المهمة للصحة و منها فيتامين ب المركب و كما انها تحتوى على الكثير من المركبات منها مركب النياسين و الريبوفلافين و مركب الثيامين و كما انها نتحتوى على فيتامين ب6 و فيتامين ب9 و كما انه يحتوى على حمض البانتوثنيك 

سادسا : يحتوى على الكثير من المعادن 

ان الفول السودانى يحتوى على المعادن المختلفة و هو يحتوى على البوتاسيوم و الماغنسيوم و كما انه يحتوى على الكالسيوم و المحاس و كما انه يحتوى على الحديد و كما انه يحتوى على السيلينيوم و الزنك و التى تعمل على الاهتمام بالصحة و الحفاظ عليها بشكل عام 

اهم فوائد الفول السودانى

سابعا : تنظيم السكر بالدم 

 

ان تلسودانى يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم و هذا لانه يعمل على المساعدة على امتصاص الكالسيوم و كما انه يعمل على امتصاص الدهون و الكربوهيدرات و كما انه يزيد من زيادة التنظيم و التمثيل الغذائى و بالتالى يعمل على الحفاظ على نسبة السكر بالدم و الوقاية من الاصابة بمرض السكر 

ثامنا : التخلص من الاكتئاب 

الفول السودانى يعمل على التخلص من الاكتئاب و هذا من خلال انخفاض مستويات السيروتونين و التى تعتبر من المركبات التى تعمل على الاصابة بالاكتئاب و كما انه يعمل على التخلص من القلق و التوتر و الاكتئاب و بالتالى يجب عليك  تناول الفول السودانى و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة النفسية بشكل كبير 

اهم فوائد الفول السودانى

 

ان تناول الفول السودانى من الاشياء المهمة التى تساعد على التخلص من العديد من المشكلات الصحية و التى يجب عليك تناولها لتجنب هذه المشكلات 

الكاتب : بنوته التاريخ : 2016-12-01 مقال عن : اهم فوائد الفول السودانى
كلمات للبحث:فوائد الفول السودانيفوائد الفول السوداني للحاملفوائد الفول السوداني للاطفالفوائد الفول السودانى واضرارهفوائد الفول السودانى للكبدفوائد الفول السوداني الني

مواضيع ذات صلة:

اهم فوائد الليمون
منذ 8 سنوات
طرق التغذية الصحية
منذ 8 سنوات
افضل الاطعمة للرجييم
منذ 8 سنوات
مخاطر الاغذية
منذ 8 سنوات
اهم اضرار القهوة
منذ 8 سنوات
القهوة و فوائدها الجيدة
منذ 8 سنوات
18000 وصفات
5649 اعضاء
728 اسئلة واجوبة
  • شروط الخدمة
  • الخصوصية
  • عن الموقع
  • برمجة وتطوير NileSolutions.org