ان العسل من المكونات الطبيعية التى تساعد على حماية الصحة و كما انه يستخدم للبشرة و الشعر و اليوم من خلال هذا المقال من اكلات نتعرف على اهم الفوائد الغذائية التى يحتوى عليها و كما انه يحتوى على اهم العاصر الغذائية الهامة للصحة و منها انه يحتوى على المعادن و منها الحديد و الكالسيوم و الزنك و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على الصوديوم و الماغنسيوم و النحاس و كما انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين سى فيتامين ب1 و ب2 و ب3 و ب4 و ب5 و ب6 و ب8 و ب9 و كما انه يحتوى على الكاروتين و يجب عليك متابعة هذا المقال للتعرفى على افضل الفوائد
فوائد العسل لصحتك :
اولا : مهم للرياضيين
ان العسل يحتوى على الكثير من الخصائص المهمة للرياضين و هذا لانه يحتوى على الكثير من المعادن و الفيتامينات و التى استعرضناها اليكم فى مقدمة هذا المقال و ان تناول يوميا العسل يعمل على المساعدة على الحفاظ على الوزن و زيادة الطاقة للرياضين
ثانيا : الحفاظ على الاسنان
ان العسل يحتوى على الفلور و الذى يعمل على علاج الالتهابات للثة و اللسان و كما انه يعمل على العلاج لتسوس الاسنان
ثالثا : مهم للاطفال
ان العسل يعمل على الاهتمام بصحة الاطفال و كما انه يعمل على زيادة الوزن و ما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و كما انه يساعد على التخلص من الكثير من الامراض المختلفة للاطفال و منها الدوسنتريا و الاسهال المعدى و كما انه يعمل على التخلص من حالات التبول اللاارادى و كما انه يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم و يساعد على تقوية الجهاز المناعى
رابعا : الوقاية من امراض السرطان :
ان العسل يحتوى على الكثير مركبات الفلافونيود و كما انه يحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من الاصابة بامراض السرطان و امراض القلب التى تصيب الانسان
خامسا : تقوية الجهاز المناعى
ان العسل يحتوى على الكلوروفيل و الكاروتين و كما انه يحتوى على لزانثوفيلات و التانيات و التى تعتبر من المواد المضادة للاكسدة و السموم و الاورام و كما انه يعمل على الوقاية من امراض السرطان
سادسا : المساعدة على انقاص الوزن
ان العسل يساعد على التخلص من السمنة التى توجد عند الانسان و كما انه يعمل على التخلص من السمنة و الدهون التى توجد بالجسم و كما ان تناول العسل مهم جدا للصحة و كما انه لا يحتوى على السعرات الحرارية و بهذا انه يعمل على حرق الدهون بشكل كبير
سابعا : رائحة الفم الكريهة
ان العسل يساعد على التخلص من رائحة لفم الكريهة و هذا لانه يحتوى على الكثير من الخصائص و التى تساعد على حماية الفم من الالتهابات و الاشياء التى تعمل على التسبب فى رائحة الفم الكريهة
كانت هذه اليك اليوم العديد من الفوائد المختلفة للصحة و التى توجد بالعسل للصحة و كونى معنا دائم و تعرفى على المزيد من هذه الفوائد
