التمر من الاطعمة التى تكون مهمة جدا لصحتك و هذا لانه يحتوى على المواد و العناصر الغذائية المهمة و كما انه يحتوى على الكثير من الفيتامينات و المعادنت المختلفة و التى تساعد على الحصول على صحة جيدة و اليوم نتعرف سويا على اهم الفوائد الرائعة للتمر و ان تناول التمر على الريق يعد من الاشياء العظيمة للصحة فكونى معنا و تعرفى عليها
فوائد التمر على الريق للصحة
1 - ان التمر على الريق يحتوى على نسبة عالية من البكتين و هذا لانه يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم و الذى يعمل على الوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين
2 - ان التمر على الريق يساعد على منع الاصابة بالسرطان الذى يصيب الامعاء و كما انه يعمل على الوقاية من امراض البواسير و كما انه يعمل على التقليل من الاصابة بالحصوات التى تصيب المرارة و كما انه يحتوى على كمية كبيرة من الالياف و التى تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمى
3 - يساعد على منع الاصابة بتسوس الاسنان و هذا لان التمر يحتوى على الفلور
4 - ان التمر يعمل على المساعدة على الوقاية من السموم المختلفة و هذا لانه يحتوى على الصوديوم و البوتاسيوم و كما انه يحتوى على فيتامين ج المهم للصحة
5 - ان التمر يعمل على المساعدة على علاج الانيميا و فقر الدم و كما انه يحتوى على نسبة عالية من الحديد و النحاس و كما انه يحتوى على فيتامين ب2
6 - ان التمر على الريق يساعد على علاج الكساح و كما انه يعمل على علاج لين العظام و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم و كما انه يحتوى على الفسفور و كما انه يحتوى على فيتامين أ
7 - ان التمر على الريق يعمل على المساعدة على علاج فقدان الشهية و كما انه يعمل على الزيادة فى التركيز و هذا لانه يحتوى على البوتاسيوم
8 - ان تناول التمر على الريق يساعد على علاج الضعف العام و كما انه يعمل على علاج خفقان القلب و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من الماغنسيوم و النحاس
9 - تناول التمر على الريق يساعد على علاج حالات الرومانتيزم و كما انه يعمل على علاج سرطان المخ و كما انه يحتوى على البورون
10 - التمر على الريق يساعد على الوقاية من امراض السرطان و هذا لانه يحتوى على السيلينيوم و التى تساعد على الحماية من الجذور الحرة
11 - التمر يعمل على الوقاية من الجفاف الذى يصيب الجلد و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بجفاف قرنيبة العين و العشى الليلى و الذى يحتوى على فيتامين أ
12 - يساعد على التخلص من امراض الجهاز الهضمى و عذا بفضل فيتامين ب1
13 - يساعد على علاج سقوط الشعر بشكل جيد و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من اجهاد العينين و كما انه يعمل على الوقاية من التهاب الاغشية المخاطية
كانت هذه اليك اهم فوائد التمر على الريق و التى تعرفنا عليها اليوم من خلال هذا المقال المميز من اكلات
