ان العنب من المكونات المهمة التى تساعد على الحفاظ على الصحة و هيا بنا اليوم نتعرف على الكثير من الفوائد المختلفة التى يحتوى عليها العنب و التى تساعد على افادة الصحة بشكل كبير و كما انه يحتوى على قيمة غذائية مهمة جدا للصحة و التى تعمل على حماية الجسم من العديد من الامراض المختلفة و هذا لانه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المميزة و هذا لانه يحتوى على الكثير من المواد السكرية و التى تكون سهلة الهضم و كما انه يحتوى على سكر الفركتوز و الكثير من الفيتامينات و منها فيتامين سى و كما انه يحتوى على فيتامين ي و كما انه يحتوى على البوتاسيوم و الكالسيوم و كما انه يحتوى على الصوديوم
ان العنب يساعد على انخفاض ضغط الدم و كما انه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم و هذا لانه يحتوى على فيتامين ب الريوفيراتول و التى تعمل على المساعدة على الحد من الاصابة بالتصلب بالشرايين بالدم و كما انه يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول السئ بالدم و كما انه يعمل على الوقاية من الاصابة بامراض القلب المختلفة و كما انه يعمل على الحماية من الاصابة بالجذور الحرة و كما انه يعمل على الوقاية من مرض القلب و كما ان العنب يحتوى على الكثير من الاحماض و التى لها دور كبير فى الوقاية من الجذور الحرة التى تهاجم الجسم و التى تسبب الكثير من الامراض و منها الامراض السرطانية
ان العنب يعمل على المساعدة على الحماية من هشاشة العظام و هذا لانه يحتوى على نسبة كبىيرة من الكالسيوم و التى تساعد على بناء العظام و المحافظة على العظام من الكثير من المشكلات الصحية التى من الممكن ان تصيبها و كما انه يعمل على استعادة قوة و صلابة العظام و خاصة عند النساء فى فترة انقطاع الطمث و لهذ يجب عليك الحرص على تناول العنب الذى يعم على الاهتمام بالمراة فى سن الياس و يعمل على التخلص من الكثير من المشكلات الصحية المتعلقة بها و خاصة العظام
ان العنب يحتوى على الكثير من الفوائد الصحية و منها انه يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم و العمل على الحد منه و كما انه يعمل على ادرار البول بشكل كبير و هذا لانه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم و كما انه يعمل على المساعدة على التخلص من الامساك و كما انه يعمل على تسهيل حركة الامعاء و كما انه يعمل على التخلص من عسر الهضم
يجب عليك الحرص على تناول العنب و الذى يعمل على الحفاظ على الصحة و كما انه يعمل على الوقاية من الكثير من الامراض المختلفة و التى قدمنا الي منها اليوم العديد و العديد
