ان الطعام يمد الطفل بالمواد الغذائية الضرورية التى تساعده على النمو كما ان الطعام هام ايضا لنمو الطفل اجتماعيا ففى وقت تناول وجبات الطعام يجتمع الناس و على مر العصور كان و ما زال تناول الطعام جزء هام من الاحتفالات
هناك مراحل رئيسية عديدة لاستخدام الجسم للطعام الذى يتم تناوله :
- الهضم
- الامتصاص
- نقل المواد الغذائية داخل الجسم الى حيث يمكن استخدامها
- استخدام المواد الغذائية فى وظائف الجسم المختلفة
- تخزين المواد الغذائية للاستخدام فى المستقبل
- اخراج فضلات المواد الغذائية
الطعام الذى يتم تناوله هو مصدر المواد الغذائية الضرورية للحياة حيث ان معظم المواد الغذائية لا يمكن تكوينها بالجسم لذا نحتاج للحصول عليها فى نظامنا الغذائى
المواد الغذائية الضرورية تعمل على :
- توفير الطاقة
- تبنى و تحافظ على الاعضاء
- تقوم بوظائف الجسم المتخصصة
- تدعم نمو و تطور الجسم
من المهم ان تعرف الامهات المواد الغذائية المتوفرة فى مختلف الاطعمة ليضمنوا حصول اطفالهم على نظام غذائى متوازن
عندما يحرم الجسم من مواد غذائية معينة لفترات زمنية طويلة تنقصل تلك المواد من الجسم مما ينتج عنه اعراض مختلفة فمثلا : نقص فيتامين د او الكالسيوم فى الجيم يعمل على الاصابة بالكساح او لين العظام و هو مرض يشوه تشكيل العظام و لا يمكن علاج الاضرار الناتجة عن الحالات القصوى من حرمان الجسم من بعض المواد الغذائية لفترات طويلة
اهتمى بالطعام الذى تقدميه للطفل و لهذا قدمنا اليكى موضوع مختلف من موقع اكلات حتى تعرفى اهمية الطعام للاطفال و الاضرار الناتجة عن النقص به
