فوائد متعددة لبذو الكتان و التى تساعد على الحفاظ على الصحة و هذا لانها تحتوى على الكثير من العناصر المهمة للصحة و كما انه يجب عليك الحرص على تناوله و استخدامه
اهمية بذور الكتان للصحة :
ان بذور الكتان تحتوى على الكثير من الخصائص الغذائية المميزة و التى تساعد على انتظام الدورة الشهرية و هذا من خلال مزج 2 معلقة من بذور الكتان فى كوب من الماء المغلى و قومى باضافة اليهم معلقة كبيرة من زيت بذور الكتان و التى لها الكثير من الفوائد المختلفة للسيدات
بذور الكتان تساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول بالدم و كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الاوميجا 3 و كما انه يحتوى على الاحماض الدهنية و الكثير من الالياف و الينغان و التى تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم
ان بذور الكتان تحتوى على نسب عالية من الالياف المختلفة و التى تكون مفيدة للصحة و التى تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يعمل على تحسين الامعاء و كما انه يعمل على مساعدة الامعاء على امتصاص المواد الغذائية المختلفة التى توجد بالاطعمة و و كما انه يعمل على حماية الجهاز الهضمى من الكثير من المشكلات الصحية
اهمية بذور الكتان للبشرة
بذور الكتان تعمل على الوقاية من انتاج الدهون و السيطرة عليها و التى تعمل على التسبب فى حب الشباب و ما انه يعمل على الحماية من الزهم و الذى يعتبر من المواد الزيتية التى تنتج الغدد الجلدية و التى تتسبب فى ظهور حب الشباب
يساعد بذور الكتان على شد البشرة و هذا لانه يحتوى على فيتامين ب و الذى لديه القدرة على شد البشرة و كما انه يعمل على الحفاظ على مرونة البشرة و هذا من خلال طحن معلق من بذور الكتان مع نصف كوب من الماء الدافئ و قومى بخلطهم فى الخلاط و قومى بوضعهم على البشرة و قومى بتكرارها كل يوم فى فترة 12 و الذى يعمل على شد البشرة بشكل كبير
بذور الكتان تعمل على التخلص من الاكزيما التى تصيب الانسان و كما انه يعمل على تقشير البشرة و التخلص من الجفاف الذى يصيبها و كما انه يعمل على التخلص من الالتهابات و هذا لان بذور الكتان تحتوى على حمض الفالينوليك و كما انه يحتوى على الاحماض الدهنية و التى تحتوى على الخصائص المضادة للالتهابات
ان بذور الكتان يحتوى على كثير من الخصائص التى تكون مرطبة و التى تعمل على المساعدة على اشراق البشرة و هذا لانه يحتوى على الاوميجا 3 و الاحماض الدهنية و لهذا يجب عليك الحرص على تناول زيت بذور الكتان و اضافته الى الاطعمة هلى وجبة الافطار و الغذاء
اهمية بذور الكتان للشعر :
ان بذور الكتان تحتوى على الخصائص المضادة للالتهابات و التى تساعد على الحماية من تساقط الشعر و كما انه يعمل على تغذية الشعر بشكل كبير و كما انه يعمل على الحماية من امراض العلبة و النديات التى تظهر على بصيلات الشعر
بذور الكتان تحتوى على الكثير من الفيتامينات و التى تكون مهمة للصحة و منها فيتامين ب2 و فيتامين سى و كما انه يحتوى على فيتامين ب6 و فيتامين ب5 و التى تعمل على حماية الشعر من الاضرار التى تصيبها
