القهوة مشوب من المشروبات الشعبية فى جميع الدول و الذى يعتبر من اهمها و كما انه يحتوى على الكثي من الفوائد المختلفة و اليوم نتعرف على اهمها و هذا من خلال هذا المقال المميز عن فوائد القهوة من موقعنا اكلات
فوائد القهوة الصحية
اولا : الوقاية من مرض السكرى
ان القهوة مهمة جدا لانها تعمل على تحسين الانسولين و الذى يؤدى الى عمله بالشكل المنتتظم و كما انه يعمل على التقليل من نسبة السكر بالدم و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الهوة و الذى يعمل على الوقاية من مرض السكرى
ثانيا : الوقاية من السرطان
ان القهوة تحتوى على المواد المضادة للاكسدة و التى تعمل على الوقاية من امراض السرطان المختلفة و خاصة سرطان الكبد و هذا ما اثبتته الدراسات المختلفة و كما انه يعمل على الوقاية من سرطان القولون و كما انه يعمل على الوقاية من سرطان الفم و الجلد
ثالثا : مفيدة للقلب
ان القهوة مفيدة للقلب و كما انه يعمل على الحماية من المشكلات المختلفة التى تصيب القلب وكما انه يعمل على التقليل من خطر انسداد الشرايين و كما انه يعمل على الحماية من النوبات القلبية المختلفة و كما انه يعمل على تقوية عضلات القلب و الوقاية من اهم الامراض التى تصيب القلب و التى تصيب الانسان
رابعا : الوقاية من الزهايمر
ان القهوة تعمل على الوقاية من الاصابة بمرض الزهايمر و هذا لانه يعمل على تنشيط الذاكرة و كما انه يعمل على و خاصة مع التقدم فى السن
مكونات القهوة :
1 - يحتوى على البروتينات و الاحماض الامينية
2 - يحتوى على نسبة من الكربوهيدرات و الدهون و الاملاح المعدنية و كما انه يحتوى على الماغنسيوم و البوتاسيوم
3 - يحتوى على مادة الكافيين و الاكثار منها يكون مضر بالصحة
انواع القهوة :
اولا : القهوة العربية
من انواع القهوة و التى يكون من ضمن مكوناتها الهيل و التى تحتوى على اللون البنى او الاصفر و يكون طعمها مر
ثانيا : القهوة الايطالية :
من انواع القهوة المميزة و التى تكون خفيفة و يكون لونها غامق و يتم عملها من خلال ماكينة تسخين القهوة و و التى تسمى بالاسبرسو
ثالثا : الكابتشينو :
تعتبر من انواع القهوة الايطالية المهمة و التى تتكون من الحليب الكريمة و كما انه يكون طعمها لذيذ
ان القهوة مفيدة جدا للصحة و لكن يجب عليك عدم الاكثار منه و هذا لانها من الممكن ان تسبب الكثير من الاضرار المختلفة للصحة و اليوم يجب عليك التعرف على هذه الفوائد التى توجد بالقهوة و التى قدمناها اليك اليوم من خلال موقعك اكلات و الذى يعمل على الاهتمام بصحتك و يجب عليك ان تتابعينا دائما و هذا حتى تتعرفى على افضل المقالات المختلفة المهمة لكى و لافراد اسرتك
